1，早上5:25起床呼吸练习冥想。喝西芹汁，准备早餐上班带餐。整理家务。早起好幸福，感觉时间变多了。
2，到单位做核酸。开机准备、忙碌的一个上午。中午休息时间打卡读书。
3，在忙碌的工作中保持觉察忙而不乱、有质量的工作也是学习
4，下班回到家，崔姐姐给我准备了亲手腌制的泡菜。被爱着的感觉好幸福。
5，给工作忙碌劳累一天的老公做按摩，感谢他的付出。
6，晚上参与直播间分享练习。感谢今晚亲友团们的助力支持。
7，完成视频金句打卡发视频号，继续分享传递。
8，完成瑜伽总结日记，成功日记发简书
2022年5月19日。
