我是在有颈椎病的时侯，遇见瑜伽，那年我42岁，已有好几年的颈椎病，一疼起来整夜的睡不着觉，让我痛苦不堪，那时心里想，难道我后半辈子就要在这种痛苦中度过吗？不，决不，这是我内心最强念的想法，那我要用什么方法来减轻自已的痛苦呢？
对瑜伽的认知在2017年女人课堂，蜕变营里有人分享瑜伽的体式，而且老师早上的冥想引导词一下子吸引了我，记得第一次听冥想，我是泪流满面，亲爱的，这么多年没有照顾好你，对不起，抱抱你，我应该看见你的需求，而不是怱略你的感受，对不起……
第二天醒来，我就感觉浑身有劲，力量满满，这也许是我长久压在心里的情绪得到了释放，一下子感觉轻松了不少。
2019年我接触瑜伽，开始了我的练习，我的初心是让我健康，让自已疼痛减少一点，可以有生活质量，而不是一个病秧子。
瑜伽的本质是疗愈，身心灵的链接。
也是这几年让我感受最深的。
一专注力。没接触瑜伽前，我是个急性了，爱胡思乱想，内耗，焦虑，做事三分钟热度……接触瑜伽后，不知不觉中，我变的静了下来，不再追求别人的认可，而只关心自已的感受，能从表面看本质，不取悦谁，也不迁就谁，就只想过好自巳的生汪而已。别人与我半毛钱关系也没有。
这次为什么要参加大理的哈他学习？原因如下:
一是因为riVer老师。他是我一直敬仰的老师，我是2021年认识他，在他直播间呆了一年，让我收获到思维的一个提升，看问题的角度不再那么单一。
2024年线下的苏州两天工作坊学习，更让我近距离的接触，拔开了我多年困扰我的问题，我的颈椎要练头夹肌，颈夹肌，还有就是哈他。
这几年我之所以受伤，就是我的根基没打牢，基础不扎实，我绕了弯路，所以这次我愿止步，重新出发。
二我跟迈索尔的企业文化相通，引人已向善丶，引人已向上，引人已健康。这也是我一直所追求的。
2025我愿重新出发，保持自已的初心，去学习迈索尔的五星哈他，由一张白纸，去画属已我的瑜伽。
