一、好习惯打卡
1.早睡早起：
这周每天都能早睡早起；基本在6个半小时，深睡眠2小时40，浅睡眠3小时55；昨天我鼻塞导致我醒来，需要尽快恢复。
2.健康 & 运动
最近主要的问题是过敏性鼻炎，导致我鼻塞、打喷嚏，眼睛痒；
基本都有跑步3公里，走路达到59公里左右；
3.听书 & 看书
听易效能九段：重新从8-4段开始学习；
看书： 《如何有效阅读一本书》没有完成，需要加强践行！！
4. 圣经阅读
每天恩典365，没有间断
基要真理：旧约历史书 2的1-7课
圣经：七天都按时听圣经
二、高能要事和日历、清单事务
日历：
本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
好：西门子P1评审会议按时参加，并顺利完成！
不好：没有提前准备在深圳的NEPCON ASIA展会，所以也没有参加；
没有顺利参加和Bernie 六点会议；
清单：抓大放小，高能要事
本周我没有做到要事优先，完成了哪些事项？
重要的事：
1）USB3.0 TypeC 相机厂商和型号收集；
2）和团队一起完成西门子P1文档；
3）制作并整理医疗行业的报价表；
4）整理家里的衣服、书桌和餐桌；
不重要的事：
1）花太多时间看电影，特别是晚上的事情；
90天目标：
1）早睡10:30
2）英语1小时
3）跑步3公里
和一家人一起来定目标，一起完成，一起来，更精彩！
三、幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？
陪萌萌跳绳，从连续跳30次到60次到70次，看到他越来越有自信，家庭小确幸！
四、 颠覆体验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
和团队一起用石墨完成西门子新案子的P1阶段文档，并且在周五顺利通过P1评审！
五、好习惯培养
六、月度成果
未来1-3个月那，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项；
成果：
1）行业达标；
2）富力城收房；
3）参加展会：光博会、机器视觉展会等
七、高能要事时刻
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？
我的高能要事累计时间有多少？
有，不多，大概一天半小时-1小时；
【下周要事】
青蛙目标1、Surgery的样品&P1评审；
青蛙目标2、FX248的ECN确认；
青蛙目标3、寻找三圈交集和成功因子；
碎片目标1、跑步3公里
碎片目标2、易效能九段课程；
碎片目标3、每天英语一小时
碎片目标4、分享自己每天的小确幸
