1.克服拖延，列周日目标，找出自己的动力催化剂，例如家人的照片，关于梦想的照片，找到自己的精神语录，如:自律，改变生活。
2.做事有条理。列出清单，罗列目标并作出书面承诺。遵循强迫效率法则，逼迫自己变得优秀。
3.保持活力，保持敏锐，进行周期性工作，定期休息，15分钟法则，坚持不下去的时候，暗示自己再坚持15分钟。
4.工作自动化。晨礼，用仪式来开启一天。找到触发工作动力的东西。坚守牢不可破的标准。
工作时间管理
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