爱自己：今天在公司就不太舒服，回家还骑了自行车，感觉特别难受，所以下午又在床上躺了一下午，除了玩游戏，刷视频，啥也没干。
感恩：感恩爸妈包容我啥也不干。
感恩同事夸我单纯。
感恩浏览我视频号的小伙伴们，访问量已经突破500了。
觉察：感觉到自己的困乏感比较强，因为当看到其他优秀的人时，会有一种嫉妒的心情，不愿意称赞他人的好。
小成就：躺平的一天，没有啥成就。
这也算是一个小成就吧，刚刚拒绝了一个朋友想和我连线的请求，因为我觉得和她聊天儿，第一有可能会时间很长，第二聊的话题会让我比较兴奋，不利于入睡，所以拒绝了。感觉自己越来越有力量了！
