公众号后台，一位文友私信问我：“究竟怎样才能做到如此自律，坚持连续一千多天早起？”

这个问题，瞬间将我的思绪拉回以前。她或许怎么也想不到，几年前的我，还是个深陷熬夜泥潭的“夜猫子”。

古人常说“40不惑，50知天命”，可我的四十岁，却过得浑浑噩噩、迷迷糊糊。曾经固执地认为，只要把工作做好，便是人生最大的本事。于是，一门心思扑在工作上，以为这样就能掌控人生。

直到谈及退休的话题，我才猛然惊觉，除了专业知识，自己对生活情趣竟一无所知。那些曾经引以为傲的奖状奖杯，不过是转瞬即逝的过眼云烟罢了。

看着职场新人如雨后春笋般不断涌现，内心难免涌起阵阵失落。这时，我才真正明白，工作不过是人生的一部分。倘若不及早规划生活，待他日离开职场，日子将会变得多么枯燥乏味呀。

就在我满心困惑，不知该如何规划未来生活时，一场突如其来的过敏性休克，差点将我带离人世。幸运的是，经过及时抢救，才得以从鬼门关返回。

这场与死神擦肩而过的经历，反而让我彻底清醒。躺在病床上，我深刻领悟到生命的脆弱。我告诉自己，往后的日子，一定要好好珍爱生命，把每一天都当作最后一天来过。

小时候，教室墙面上贴满了“一寸光阴一寸金”的标语，老师也总是耳提面命地教导我们要珍惜时间。可那时年轻气盛，又有谁真正把这些话放在心上？直到人生步入秋季，经历了这场生死考验，我才真正懂得时间的珍贵。

有人说，疼痛是最精准的教育。痛定思痛后，我决定做出改变，从尝试早起开始，试图追回那些曾被我浪费的时光。我坚信，只要主观意识想要改变，就没有什么困难能够阻挡。

为了改掉多年的熬夜习惯，我花了两三个月的时间。起初，逐步调整入睡时间，制作打卡表格，每天提前十分钟强迫自己放下手机、关灯休息。同时，设置早起闹钟，克服赖床的惰性，还为自己定下每日的运动目标。

或许是骨子里天生就有一股不服输、爱和自己较劲的执着，制定的计划几乎都能一一落实。熬过一百天后，逐渐形成了固定的生物钟。

后来，即便没有闹钟的催促，一想到计划表格上还有待完成的事情，便能迅速起床，早起已然成为一种自然而然的习惯。

每个月底，看着贴在墙面上的打卡表格，那一个个醒目的对钩，带给我满满的成就感。也愈发喜欢上了早起的状态，它让我真正实现了时间自由。

如今嵌与文章起始的早起记录，便是之前打卡表格的前身，见证着自己新的开始。

如今，每天早起的一两个小时，成了我一天中最期待的时光。每一个安静的黎明，都是身体与灵魂一同前行的时刻。

我可以伴着初升的朝阳，或是顶着昏黄的路灯，在江边的步道上自由奔跑；也可以慢悠悠地享用一顿营养丰富的早餐；亦或是翻开一本早已想读却一直没时间看的书……

这些从前在我看来无比奢侈的小事，现在都成了生活中触手可及的小确幸。

现在的我，早已不再是那个只懂得埋头工作的“职场机器”。仅仅因为一个早起习惯的改变，我渐渐学会了如何平衡工作与生活。

锻炼身体、滋养灵魂，成了我每天不可或缺且乐在其中的事情。曾经平淡乏味、毫无生机的日子，也在我的慢慢经营下，变得充满乐趣和丰盈。

这场意外带来的觉醒虽迟，但它让我明白了一个简单却深刻的道理：人生不怕开始得晚，就怕永远是个醒着但已睡着的人。

疼痛教会我的，不仅是珍惜时间，更是要勇敢地拥抱生活，用心把日子过得有滋有味。

毕竟，活着的每一天，都是上天赐予我们最珍贵的礼物。既然来到人间，便珍惜时间，去经历，去感受，去欣赏一切细微的欢喜吧！