胡晓会 心理咨询师 中原焦点讲师团讲师、网络初级第九期、中级第九期 2021.3.4坚持分享第1094天
《家庭中的正面管教》
一、量尺问句的作用
1.可以将抽象概念转为具体的问话。
2.可以帮忙孩子澄清状态。如，孩子非常生气，量尺量一量有多生气，解惑发现没有想象中的那么生气。
二、量尺问句的功能
1.引导出孩子心中的理想愿景
2.具体化可以掌握的步骤
3.肯定、了解孩子到目前为止的状况与努力
4.协助孩子思考下一步的具体行动
5.协助孩子自我澄清，增加对自己的察觉
6.帮助孩子表达一时无法说明的内在状况或目标
7.帮助父母了解孩子的状况。
三、使用量尺问句的技能
1.也可以用物品或是符号来代表分数，不一定非要用尺子
2.尺的两端最好一致。例如，1分代表有一点点开心，10分代表很开心。而不是1分不开心，10分表示开心。
3.若是正向之事，刻度可以由1---10，暗示孩子再怎么都有一点点。反之若是负向之事，则有0---10，暗示孩子可以没有生气痛苦
4.若是孩子改动了量尺的刻度，父母要想办法跟上而不是纠正他们。
