功课无时不在。
昨晚想做作业了！拿起书来读，读到第三节有些塞。
两节就好。静心读，字字句句都入心。连读三节就塞了！尽管一节篇幅不长，但是，是独立的主题。需要身心的连接和感知；而非眼扫而过。
翻了下第一章，共11个小节11个主题。一气读完？！不不，不要囫囵吞枣。不要为读而读，为做而做。
于是放下书做其它事儿去了。
睡前又想读了。又读了两节。剩下的今天捡了自己陌生的篇节，分两次读完。滚瓜烂熟的没再读。这才身心安适开开心心来做作业。
《人生只有一件事》第三期第一章体验深耕：
你看见过自己吗？你是在什么情况下看见自己的？
悲惨呐！活了半辈子，都没看见过自己！就是拼了命的往前跑，学啊！赚啊！忙得不得所以！学不够的东西，赚不够的钱！现在看来，是一种自我否定，自己逃避。
到是人生跌入谷底，一无所有，没可去的地方，没可赚的钱。才开始看见自己。因为清净了！没地方可逃，没钱飞世界了，没啥可学了。
没亲人没家人在你前后，赤条条的一个人！
你看谁？！你不得不看见你自己。
你回望一下，你为自己做过的三件最重要的事情是哪三件事情？
三件/重要的·此刻感知：
第一件重要的事儿：选择未知
竟然不继续做医生做医院了！连自己都想不到！现在看懂了，是心底的选择生命的选择，也是老天的安排。不再以技术求生，不依赖医生的身份求满足和尊重。
可以全然的经由持续的蜕变和成长，活出生命的真相。
第二件重要的事儿：全然敞开
误打误撞做了抖音，没想到是一个巨大的成长和疗愈！简直是飞跃！
前半辈子！求完美，从穿衣，说话，与人，做事…拿尺子量自己，一分一毫一钱一厘都怕错都避免闪失！那活得个紧张憋屈！它娘的！就差把个放大镜随身带在自个儿身上。
没想到抖音给火了！无意成了小小网红。所有人都知道我负债了都知道我一无所有！
邻居，小区的人，整条街的人，取快递送干洗，通讯录里的人，所有的朋友，新的旧的，近5年的，前20年的…。没有人不知道我的处境的！互连网连接一切，无所不连。
他们涌进直播间，或在评论区留言。有鼓励我的，也有问我要钱的！还有讨论的…
得！要啥脸？！不要脸了！没家人帮还时不时被抑郁打趴在地。啥都不要了，活着第一！
别人怎么看的害拍恐惧一扫而光。
做抖音这件事棒极了！
第三件重要的事儿：自助助人
条件好的时候，就到处学习。想找到自己，活出自己。跌入底谷时，才知道，之前学得够了，不够的是没活出来！学了一箩筐知识理论。也有用，但不是根本！
根本是活生生的体验。
因为自我疗愈自我探索自我激励，自我关照自我陪伴自我对话，才把自己从底谷捞起来，走到现在。持续走在自我救赎，自己深耕的路上。没有穷尽。
因此，吃过了苦，底到最底，痛到深痛。慢慢，自然的，越来越能感知他人，感知他人苦乐。有时候，一体不分时让人泪流满面。是一份深深地同在疗愈和滋养。
因此，愿意走进他人生命！助力他人理清生命乱相，走出困与痛；唤醒他人深睡生命能量同时，同感生命的深邃，敬畏又勃发力量！
没有你我，没有分别，体验到合一滋味。这份美好让人不由得合十感恩！
你看到过自己的傲慢吗？你体会一下你傲慢的源头是什么？
是的。我看见过自己的傲慢！
做为一个孜孜以求的医生；又为了支撑自己的生活，年年月月时时都在学像海棉一样贪婪地吮吸所有！50年如一日，把自己武装的满身铠甲！
这时候是傲慢的！因为背得太多太满。疲累不堪！
也感谢这份傲慢！它支持我的自我，陪伴我渡过我生命中艰难和拼搏的那些阶段！
现在不需要了。可以放下了，不需要再做傲慢的勇士了，喜欢并享受做泥土，温润朴素。
唔，对了，这个傲慢的源头是自我的需要。安全感自我认同。
现在不需要了。李涛，你解放了，你自由了。好好享受真实的自己，好好享受生活吧！
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再，感谢米姐的引领！感谢伙伴们的同学同修！一起深耕，走得更深更远！
深深祝福！
