“在玩一会、再赌一次、再睡一分钟，听起来都是小事，那里面“自我妥协”的细菌，却可能在侵蚀你的骨髓，使你一辈子都站不直。——刘墉”
有时候人往往就存在这样的侥幸心理。像这样的小事却是没什么，危险的是有这样的思想。这样的心理暗示就是不断的自我妥协。
而这些心理暗示都是将自己代入颓废、堕落、懒惰的深渊。那没啥不能给自己积极的正面的暗示呢？
以前看过一本书，忘记什么名了。答题的意思就是讲这样的积极的暗示。
积极的心理暗示，可不是思想上想想的事。而是要从一件件积极的小事情做起。让自己建立起越来越强的自信心。
比如自己想练成强壮的身体，首先告诉自己一定成。那就从小事开始吧，从最简单，自己最容易完成的运动开始。比如在家我可以做10个下蹲，那今天就做10个下蹲。每天起来就做，花不了自己多长时间，做就可以了，数完十个就完成了预定的目标，感觉很好就多做几个。时间一长自信心就有了，就可以加入其他的一些运动。
对无意义的消遣活动，一定要控制时间。因为这些活动就是消遣，让自己换换脑子，找找灵感的。而这些活动最容易产生“再玩一会，再睡一会”的小念头。当这些小念头一起时，自己有时候根本没有意识到，或者说有过一闪而过的意识“到了应该停止下来立刻去做正事的时候”，可是身体却不愿动，接着就真的不愿意动了。
如果能够检测这些不好的小念头，但它们一产生时，就像瞬间放大的电流，在大脑里装个保险丝，立刻就熔断了。“立刻行动起来”。
用一个正向的口头禅做这个保险丝，让自己行动起来。对了，就是这个“动起来”。或许你可以有自己的口头禅。没有关系，只要简单的几个字能给自己带来莫大能量的字。时常在心中默念就可以了。
这段时间的心思是锻炼写作，所以对于自己时常念叨“写起来”。念着念着，就有了写作的欲望，就想着写点什么。尽管很多时候不知道写什么，但是人的思想总是能想到很多的，就是碎碎念也能念出生活的人情冷暖，不是吗？
所以把“再玩一会，再赌一次”这样的心理暗示用在对自己成长有帮助的事情上来，改成“我再读一会儿，我再写一点，我再做几个俯卧撑。”让这些“自我激励”的有益菌慢慢的强壮自己的骨髓。这样就能越走越远。
