昨晚九点多就睡了，闺女放假后的这四五天，晚上睡得太晚，中午又没有午睡，所以有两三天总感觉觉不太够。昨晚算是一下子补过来了，十点到今天早上六点，睡足了整整八个小时。我发现，同样是八个小时，早睡两个小时和晚睡两个小时区别就非常大。晚上十一点以后入睡，即使第二天也能睡到七八点，
2026-02-04
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