为何秋冬季节抑郁症高发？
季节性抑郁症的症状、原因及治疗有哪些。我家是陕西的。急求。。
患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状：焦虑、易怒、伤心、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中。
秋冬季抑郁症主要症状有：
1.嗜睡2.疲劳3.精力不足4.食欲旺盛5.希望独处6.注意力无法集中
春夏季抑郁症的主要症状有：
1、体重下降2、睡眠障碍3、食欲下降
季节性抑郁症的成因：
秋冬：秋冬季昼夜温差加大，气温越来越低，景象越来越萧条，就容易触发抑郁情绪。她指出，导致秋冬季抑郁症高发的主要病因是这两个季节光照时间缩短以及光照强度减弱。春夏：连着几天，烈日炎炎，几场豪雨有些人易出现心境不佳、情绪烦躁。潮湿炎热的天气和昼夜温差是导致春夏季抑郁症发作的主要原因。
季节性抑郁症的治疗：
[西安红缨医院]抑郁症治疗中心的专家指出，有人发现，躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。专家认为，阳光是治疗抑郁症的良药如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。
为什么一到冬天就很抑郁？
冬天的时候很多人的心理压力还是比较大的，特别是工作状况并不是很好，学习压力大的人，郁结在心头的火气不容易散开，也没有人给开导开导的情况下，更容易患上抑郁症。
冬天天气寒冷，人的内分泌容易失调，生理节奏容易发生紊乱，所以情绪和精神方面的紊乱就容易出现，而天气回暖之后，整个人就看起来恢复了精神，抑郁的情绪也能逐渐得到好转。
为了减少冬季抑郁症的发生，应该注意在冬天的时候多到户外去运动运动，尽量多接受阳光的照射，多和别人进行交谈沟通的，多到人多的地方，多去热闹的场所，不要总是呆在阴暗的房间里，不然容易心情不佳。
在饮食方面可以吃一些具有改善情绪的食物，比如橙子，香蕉，黄瓜等，能够让大脑的状态得以改善，分泌抗抑郁的物质，减少抑郁症的复发或加重。
对于冬季的时候抑郁症比较严重的，是一定要尽早请专业的医生进行评判，然后根据病情轻重，还有身体的状况来选择服用合适的抗抑郁药物，一旦服用之后务必遵医嘱，不可随意停用或减量等。
