总结： 这一周失败的最大的原因，就是作息体系的不确定，带来了连锁反应，还是对2点起床太大意了，当一直恢复不到良好的精力状态，自然就会产生怀疑，从而影响体系，这一次彻底接受963，如果还下周再做不到知行合一，就真的丢人了，事不过三，就看接下来的2024年第3周的表现了。
睡眠： 2点起，21点30睡，午休30 变了三次，7号和8号想在2点起床没有办到，9号变更为2点半起床直到10号才落实，11号又失败，然后在12号正式启动3点起床，才算成功。 说服自己接受963体系，是最大的成功，彻底认同6小时睡眠，不再怀疑，甚至结束。 在这个过程中，赖床现象太严重了，虽然自己算到早休里面了，但还是证明自己在执行力上的严重欠缺。 退步了。 进步了。 真正落实963体系，哪怕睡的再晚也不能再3点以后起床，睡不过三的原则，一定要守住，今年一共还有三次机会，千万不可轻易浪费掉，睡不过三，一是指每天起床时间不能在3点以后，二是每年只给自己三次机会。
饮食： 体重65KG，每天补充一个水果，周日轻断食 完成。
健身： 4次训练 完成，虽然有三次都只训练了一半，但起码不敢丢掉动作。
冥想： 105分钟 完成 把冥想从早上拿掉之后，在白天冥想真的需要很强的提醒才行，不然总是忘记。
统计： 不再更新时间记录表 没有完成，变来变去的，直到刚才还在变。 其实纠结的点无外乎那几个，就在刚刚，还是把日记体系压缩到4点前结束了，不然花一个小时用来反思却不起效果，之前说过不再认为用1小时反思是一种浪费，但起码要看到效果，这越反思反而越退步了，还不如压一下，把精华压出来，时间长了，人就容易产生惰性，写不出真正有用的东西，这点早在写小说时就知道，时间越充足越拖延。 这一次是真的不要再变了，早上的第一个8小时，就这样吧，挺好的了。
工作： 31 43.1 在巡仓上面花费的时间过多，想让人主动做事，真的需要看人，还是把人员调整一下，多的人就拉走，也省得心烦。
目标： 14
日常： 24 23.2
输出： 20 21.9
输入： 20 13.8
睡眠： 42 51.8
无效： 7 14.3 在赖床，玩手机，闲聊，三大项上还是没有改善，反而有点变严重了，真的是让人无语，明明想做好一件事情的，却反方向越走越远，这次我把睡眠解决了，把手机也解决了，我就不相信，自己做到知行合一。
电影： 1部电影 心灵奇旅
纪录片： 1部纪录片 没有完成 还是缺少固定的时间，晚上泡脚那20分钟自己不想用来看纪录片，不然总有一种时间不够用的感觉，还没有观看呢就结束了，所以还是放在周未吧，星期天不错，看完电影再看看纪录片，如果没有时间就不看了，让星期天成为彻底的休息日。 从第3周执行。
书籍： 1本书籍 没有完成。 "这周的富有的习惯，一本只有10万字出头的书，自己竟然没有看完，都不知道这两个星期都在干什么，什么都在拖。
下午的阅读时间，完全被占用，吃饭健身就占了2个小时，剩下的2小时如果不注意，更是留不住。
第5时间段，还是要用来阅读的，有工作也留给第二天再做，不对或许应该放在上午看书，把重要的事情放在早上完成，把工作留给下午做，不过也不对，好像还是下午更好，还是下午吧，4点以后到8点，更好一些。" 落实每天45分钟阅读。
每天日记：
书籍创作： 时间自由之路【14小时】 没有完成。 不敢相像一个字也没有写，虽然有要写年度总结的原因吧，但也不能成为借口，最近也不知道怎么回事，好像什么也没有做成，奇怪了，时间都花在什么地方去了，这次调整过后，如果还是不能做到知行合一，自己真的要郁闷了。 保证周一到周六的写作，不被任何事务打扰。
文章分享：
视频分享： 完成1年之约视频录制，完成2023年时间开支视频 没有完成。 一直拖着没有做，状态太差了。 周日完成一年之约，周一完成时间开支。
储蓄：
理财： "在继续下跌的行情中还能保持平常的心态，不为外界情绪所干扰，坚持定投，是对自己认知能力的一次考验。
这三年投资之路真的学会太多的东西，目前浮亏已经达到24%了，真的不少了，马上破13万了，明天发工资了，再加一万，未来三个月可以有近5万块钱的收入，都加进去，刚好底部，上自己赶上了。
我就不相信它还能再跌三年，没事我等的起。"
节流：
开源：
不抱怨：
习惯：
