梳理完20条难得，突然觉得能量满满，幸福满满，珍惜当下的拥有，持续浸泡成长自己。
1.现在每天能抽出一个小时的时间锻炼身体，并且也感觉到了坚持半个月以来身体发生的变化，这种付诸实践的“爱自己”行为很难得。
2.有意识不指导不评判爱人的言行，并刻意的给予赞美，这样不仅减少了内耗，还增进了夫妻关系，很难得。
3.持续在中原焦点团队浸泡了530天，每天坚持读书写分享共计20.4万字，每周坚持约练，最近也感受到了坚持的一些效果，自己能目标清晰、坚持行动很难得。
4.现在能够高效率的给家人做喜欢的饭菜，而且满怀欢喜心去做，很难得。
5.更加懂得取舍，做事情更专注，效率自然也就提高了，这个成长也很难得。
6.有意识的跟人交往，听他人讲话，不嫌麻烦，有机会就愿意参与其中。比如在单位用餐时，不单独吃饭，跟之前信奉“独善其身”的我相比很难得，这也是“接地气”的提现吧。
7.做事情能够有意识的关注正向、关注解决，及时调整，少内耗。自己这种成长也很难得。
8.有一份稳定的工作，还要定期进行培训，用教官的话，“回炉再造”，提升理想信念和工作能力，很难得。
9.面对各项工作认真负责，不拖拉，不推诿，发现这是最省力的方法，很难得。
10.爱人能够带两个孩子出去旅游，用他的话，又当爹又当妈，很难得。
11.爱人爱玩麻将，面对我多次提出异议，现在很少去玩，昨天听到他跟儿子说玩麻将是在浪费时间，有这样的认识和行动力，很难得。
12.暑假期间，爱人能够更多的时间在家，又是陪孩子又是做饭，很难得。
13.爱人做事情都会提前做准备，打出提前量，是我学习的榜样，很难得。
14.爱人做事情干脆利索，不拖泥带水，很难得。
15.拥有稳定的家庭，健康的儿女，很难得。
16.女儿对于喜欢做的事情很投入，并能坚持，很难得。
17.女儿有什么心事和情绪愿意表达出来，很难得。
18.两个孩子尽量做到今日事今日毕，很难得。
19.今天体能测试，也算通过检验，看到自己拥有健康的身体，拥有不怕苦不怕累的品质和自律的健身活动很难得。
20.今天七夕，收到爱人的红包，成年人的世界，心中能够装着彼此，很难得。
