辟谷第三天

第三天体重68.3公斤

早晨因起来晚了，服气共修耽误了半个小时。呼吸还是不够自然。思绪也很乱。共修后感觉头脑清明，精神状态挺好。

今天饿的感觉明显，服气有缓解。上午出去走了3公里，下午又做了108个大拜。小肚子疼，排了大便。左下腹一直疼。命门偶尔还会感觉到疼。

傍晚有些乏力，感觉小腿外侧酸沉。练习服气身体发热，想出汗。后来再服气却感觉后背脊柱发凉。

感觉心无法静下来，傍晚饥饿感明显，突然觉得人要是不吃饭，会少了很多乐趣。

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