摘录：［做人不要太玻璃心，不要别人一条信息没回就觉得自己做错了什么，不要因为别人一句呵呵就觉得对方是讨厌自己，玻璃心，想太多，什么事都对号入座是病，得治。］
感悟：我就是这样一个内耗型选手，很容易收到外界干扰，更容易陷入无限的乱想，越想越糟，越糟越想，导致一碰到事晚上就失眠。多次告诉自己，人生根本没那么多观众，过自己的人生不好么，让自己轻松潇洒一下不好么，可就算如此，还是很容易陷入怪圈中，好像活的是给别人看的。一举一动，一言一语都细细斟酌，担心别人多想，担心别人不高兴，完全忽略了自己。
后来看心理书，说这种情况属于讨好型人格。仔细想想确实是，就算自己明明很忙，别人一请求帮助，我还是会立马答应并竭尽全力辅助，只希望别人的一句认可和感谢，总想着讨好别人而忽略自己的感受。
书中说这种人格和原生家庭有很大关系，我很认可。小时候爸爸妈妈经常吵架，我很害怕，所以我尽量表现的乖一些，招人喜欢，让他们开心，希望他们可以因为我少些争吵。我的妈妈很严厉，说一不二，在幼小的我面前就是权威，小到今天穿什么衣服上学，大到报考哪所学校，都得听她的安排如果有违，势必又是一顿数落。所以我习惯了顺从和讨好，成年以后性格基本形成，很难改变。
在这里没有责怪爸爸妈妈的意思，很感谢他们赐予我生命，他们很爱我，我也很爱他们。只是觉得这样的性格过多的委屈了自己，读了很多相关的书籍，也在慢慢自我引导，希望能快乐些，活得更像自己，和我一样的你，也请加油改变，毕竟自己更重要。
请潇洒一些
