很长一段时间，我都处于很焦虑的状态，大概是从国庆节前，我突然发现小儿子不受控制的摇头，随即带他检查被确诊为抽动障碍开始的。那时候，大儿子手指骨折，我需要每天接送他，工作上除了正常教学、班主任，还有一堆行政活。
就这么马不停蹄的过了一个多月，进入11月份，我发现自己的情绪有点不受控制，会因为工作上的点滴小事烦躁，会因为孩子的闹腾想发脾气，甚至开始放纵自己熬夜……我想我是有点抑郁倾向了，但我不知道找谁诉说，不管是家庭矛盾还是工作日常，老公很多时候都理解不了我，而且他对工作也焦虑，情况比我还严重，有时候还需要我安慰他，鉴于此，我需要自救！
前两周搬回办公室，工作重心有转移，心情也跟着好了一些，这是第一步；碰到驻校教官，跟他聊聊，听他的分析，好像也能消除一些焦虑，这是第二步；实在无助的时候，我选择找AI，比如deepseek、豆包，找他们聊天，说明自己的处境，听听他们的建议，这是第三步；最重要的还是我自己要调整，凡事都往好处想。
小儿子的抽动症已经有所好转，虽然还需要继续喝中药，但比起刚开始，真的有了质的飞跃，现在摇头频率很低，学习效率倒是提高了一些，今天还拿回来一张进步奖。大儿子虽然学习动力还是不强，但阳光有思想，会利用自己的特长（魔方、乒乓球、羽毛球）挣零花钱，目前也有了学习目标，就是需要多督促。
很多文章说，抽动症的孩子是天使，是来让父母好好生活的，也许我的小儿子就是来改变我的，我的情绪好了，凡事都好了。
