【今日成就】
成功完成语音打卡
成功带女儿户外、阅读
成功冥想练习
【今日感恩】
感恩家辰妈妈带我们出去火柿节，西溪湿地博物馆，一整天的行程安排，路线安排，吃饭安排，等等都安排的非常的体贴细致入微，跟着你出去遛娃，太踏实了，被照顾的感觉，太感动了
感恩女儿虽然今天便秘多次，但依然尽量的自己走路，没有抱太多，偶尔还特别开心地和小朋友玩，总体还是贴心的
感恩女儿说话也越来越顺了，也敢于表达自己的想法，自主意识强烈，说明你在成长，看着你每天都在长大，很欣慰
感恩老公晚上回来后听我唠叨并耐心对女儿，让我轻松了一些，谢谢你的照顾
感恩你今天虽然一整天特别的疲惫了，但依然尽量的想办法让女儿不憋便，运用想象法让她尽快排便，而且还咨询了医生更有效的方法，今天很累，也会照顾到朋友的感受，尽量合拍，也会尽可能的多夸对方，情商有提高呀
感恩小区物业那么热心，对女儿总是热情的打招呼，给我们开门，真的很暖心
【今日助人】
发出感恩红包若干
【今日反思】
今天女儿便秘多次，一次酝酿一两个小时，真的让我非常的崩溃，刚开始也是想尽办法给她力量和陪伴，时间越来越久，自己受不了了，老公回来后跟他抱怨，实在是太累了，太崩溃了，一天整这么多次，不仅啥也没干成，还心情不好，感觉到浪费了好多时间，不接纳女儿便秘这个事情，特别想快点好起来，于是有了情绪，我接纳我自己，真的很崩溃，每天饮食水果，乳果糖等等都吃了，还便秘，真的没招了，后来咨询一个医生，推荐了另一种药，再试试，功能性便秘就是这么漫长，接纳这个事实吧，接下来在女儿酝酿排便时，好好陪伴她，不催促，不抱怨，另外饮食做好，水果也引导吃够
【今日感悟】
人一累，很容易情绪崩溃，休息好，比什么都重要，昨晚睡眠特别差，今天中午也没休息，特别累，效率也不高，今天早睡
【今日金句】
越是艰难处，越是修心时，
不能胜寸心，安能胜苍穹。
【明日计划】
晨练
冥想
阅读
陪女儿阅读、实验、户外
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