今天早上做了一次来访者，带着问题进入，就是自己最近的状态，自己很不满意，感觉自己学习不积极，有点堕落，想看看自己内心里真是想要的，自己在乎的，自己焦虑的！
聊了之后，感觉到自己一直以来都在不断地变化着，学习着，自己是有收获的！这样下来，自己整个人的状态就好了许多，最起码情绪稳了很多！
在今天的约练中，咨询师非常地稳，用饿都是我们焦点的问句，评量问句较多一些，通过打分以及分数的变化来找出自己的力量所在！打五分，那五分是怎么来的？如果有可能的话，自己希望分是有什么变化吗？怎么实现这些变化呢？你是怎么做到的？
这些看似很平常的焦点问句却带来意想不到的效果！力量！
观察员也非常认真的给我们总结、梳理，并且对我给予了赋能，给咨询师做了好的点评及专访，很认真的观察员！
今日难得
1.儿子上午上课、写作业，做得还是不错的，这真的很难得
2.下午、晚上，我和儿子一起看了两部电影，这真的很难得
3.女儿被语文老师选中录视频，这真的很难得
