主题：用爱的语言化解冲突
第一课：亲子沟通的原则与目标设定（复盘）
第一环节
活动：“我好，你好，大家好！”
这样的开场告诉大家：我好了，传递给你的才是好的。你由此也好了，再传递给大家，“好”就变成了一片和谐美好的状态啦！
第二环节
你理解的冲突是什么？
我的理解：情感流畅受阻。可能体现在自己与自己身上，也可能是自己与他人的观点、行为、情感上的不一致。
总结：自己的期待没有得到满足。尤其是孩子的身上，我们希望孩子按我们的期望去做，如果孩子不满足我们，我们的言行就跟他较上劲，把本来的沟通变成发泄情绪，冲突便应运而生。
第三环节
1、写下三条日常的沟通原则
（1）我是家长，我说的做的都是为你好；（2）我为这个家那么辛苦了，你一点都不体贴我；（3）我希望你能像别人家的孩子一样优秀，一样懂事。
2、爱的语言的沟通原则
严以律己，宽以待人。带着一颗谦卑的心，多看自己的不足，多考虑别人的难处。
3、自己的原则与爱的语言的原则的不同
前者重在以我为中心，维护自己要求别人，后者强调要看到自己的不足和考虑他人难处。
总结：
（1）父母言传身教
（2）我在培养什么样的孩子？
（3）经由这样一个“考试不理想”的契机，设定一个什么目标，引导孩子在这次谈话中塑造什么样的品质？
第四环节
在开启一段沟通之前如何设定沟通的目标？
（1）沟通前我们需要准备什么？
考虑好三个问题：我需要什么？我有哪些不足？对方有什么需要？
（2）确定目标的原则是什么？
家庭和谐、顾全大局、友好合作
总结：
体会自己——安顿好自己，不迁怒于人；
倾听孩子——他语言背后的需要是什么？
觉察他——做这件事情来满足我，他有什么难度，我可以提供什么帮助到他。
案例：孩子在考试时准备不上心
陈述事实：学校里的科学老师……
体会自己：焦虑。担心孩子复习不好，负面情绪影响他健康成长；
体会孩子：他正在经历什么？（1）事实：老师占课复习，资料多……（2）责怪别人，他内心是痛苦的，负面情绪多。
总结思考：在亲子沟通冲突发生时，自己还可以怎么做？
（1）舒缓自己的情绪，激发孩子的思考力；
（2） 追踪，追引发孩子的总结力；（你有方法可以让学习成绩提高。比如：上课专心听，巧妙地记好笔记，错题集……）
（3）落实孩子的行动力；（懂得自我反思，时刻发现优点，学习循序渐进。）
（4）巴拉巴拉地跟他聊生活、聊工作，营造宽松的谈话氛围。（比如：我们班上有个学生怎么怎么啦，孩子，你帮帮我出出主意，看看怎么解决好呢？）
第五环节
作业：1 复盘本节课的内容
2 实践解决生活中的一个小冲突
