饮食记录第46天

2019年8 月 30日

早称:

目标：先瘦到190斤吧

早餐：以下➕肉包1个➕梅干菜肉包1个➕酸菜肉包1个➕酸菜饼1个

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午餐：

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午休：20分钟

晚餐：以下➕一个猪脚饭➕海底捞自热牛肚火锅1个

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运动：

喝水：1000ml

感受:暴食了，妈呀！晚上总是如此寂寞如雪

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