根据李老师的驱动问题，读书的时候更有了方向。以前读书，读完不知道写什么，这次就从回答问题开始吧，带着问题读书，去思考，去感悟。
书中“禅师”有智慧、经验和深刻的洞察力，而“青年”则有着迷茫、挣扎，不断的寻求答案。书中通过“禅师”与“青年”的对话，去了解阿德勒心理学思想、核心观点、实践方法。
从阿德勒的人生故事中，我了解到，他认为，“发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要。”说明人的心理问题是可以通过自我认知和行为调整来解决的。
阿德勒想要帮我们挣脱的三个束缚是：来自过去即对过去的执着；来自人际关系即对他人的期待；来自未来即对自我的限制。这些束缚都阻碍我们实现真正自己。把这样的自己从过去、人际关系和未来中解放出来。完全把人生责任和选择权交给我们自己。这需要无谓的勇气，承担自由和责任，对自己负责的勇气。
推荐序言三中40岁职业女性的故事让我想到了很多长辈，他们一直不断的付出，为家庭，为孩子，为大家，但她有时候又很委屈，感觉到做一切都不快乐。我想她们是忘记了爱自己，为自己活。就像书上说的她们“牺牲自己，讨好他人”获得价值感。她们没有勇气去做自己的主人，去不在乎外界赋予的身份，自由的做自己，不局限于是母亲，是妻子，是女儿。你得先是你自己。
我重新审视自己的生活方式和价值观，想找到更加适合自己的生活道路。就像序者说的，这本书的价值在于它提供了一种全新的视角和方法来看待和处理生活中的问题。通过理解阿德勒的心理学思想，我们可以更好地认识自己、理解他人，建立更加健康、积极的人际关系。同时，这本书也鼓励我们勇敢地面对自己的不足和缺陷，通过自我成长来实现更加充实和幸福的生活。
