跟着秋秋老师做练习，感觉就是不一样。心灵的感觉，身体知道。
一、叛逆不是孩子的错
叛逆是因为我们不懂孩子，给他贴上了不好的标签，否定孩子的同时打击了孩子的积极性和创造力。孩子因为否定、误解，和我们对抗，更加的激怒了我们，我们和孩子的冲突就有了这样的恶性循环。
跟着视频看维克老师和秋秋老师一起做练习，非常地感动。我的脑海中不断地把维克老师的女儿替换成自己女儿的形象。
孩子从小就叛逆，只是那个时候我一点不懂得叛逆。孩子叛逆的时候我们都在气头上，以暴制暴，我对她经常是一点办法都没有，经常气的哭，有时候还折磨自己，反而得不到孩子的同情和理解。
想想每次矛盾缓和下来，都是我做出了让步，都是我去屈服，其实我就是去倾听孩子，理解孩子而已。
小时候我和孩子的冲突不断，慢慢的我会对孩子把脉了，我知道我家孩子吃软不吃硬。用今天心理学的解释就是静静地倾听、给孩子一个爱的拥抱，对她更多的理解和认可。
后来的冲突就是这样化解了，所以我对这个感悟很深。孩子不懂得控制情绪，也不会表达情绪，而我们用吼叫的方法想要制止事情的发生是火上浇油。
真正让事情平复，是把事情放一放，先把孩子的情绪缓和下来，先看到孩子再看到事情。
当孩子叛逆的时候，我也给她贴了好多的标签，倔强，不懂事，暴躁，自私、没有上进心……
今天换位思考，假如我是孩子，听到父母这样对我说的时候，除了不会拿到力量，反而会因为对我的否定、不欣赏，和父母更加对抗。
原来，在我的生活中发生的事情，因为自己一点也没有觉知，所以让类似的事情屡屡发生。
今天重温这个场景让我感觉到无知无觉是多么可怕的一件事情。我们经常重复着错误的事情，其实叛逆不是孩子的错，是我们父母没有做好自己该做的事情。
二、重塑孩子的形象记忆法
我继续跟随着维克老师和秋秋老师做练习，从孩子在襁褓之中，到孩子幼年时期，一直到她长大，每个回忆都是那么的甜蜜和美好，我发现了孩子的好多优点，我也在反省自己做的不好的地方，我更加爱我的孩子了。
假如现在她就在我面前，我要给她一个大大的拥抱，我要感谢孩子给我带来了快乐，她是天使，是上帝给我最好的礼物。
做这个练习唤醒了我爱孩子的初心，让我重新爱上了孩子。我家的孩子原来独一无二，是因为我的不接纳，不允许和挑剔、比较，才觉得孩子不好。
事情是因我而起，也应该因我而结束。一个完整的生命，应该是优点和缺点都有的，我们要给他做一个整合。
作为父母，就像秋秋老师说的，我们要用80―90%的精力唤醒对孩子的爱和初心，用20%的陪伴去纠正、转化孩子负面的行为。
三、父母要不断的反省自己
①做为妈妈我的初心是什么？
想像我们当时创造这个生命时的初心，我喜欢女孩，我希望她健康快乐的成长，她活得有价值。
②做为妈妈的责任是什么？
我要引领孩子感恩生命中发生的一切，让孩子感受爱并愿意付出爱。让孩子活出她生命的意义和价值。
③孩子的生命需要什么？
爱、呵护、允许、接纳、支持、被看见、被认可、欣赏，让孩子以她本来的样子长大，以她本来的生命价值做有意义的事情。让孩子有安全感，归属感。
我们掉在了孩子不听自己的那一刻，就忘记了自己的爱和初心，其实那个时候我们也变成了孩子。
我们要有成人的心态去面对幼小和年轻的生命。父母永远给不了孩子他没有的，所以我们需要持续地学习。
