设定阶梯目标法:怎样让读书像玩游戏一样上瘾?

设定阶梯目标,就是把一个大目标分解成一个个的小任务,分别去完成, 从而达到进阶阅读。

但实际上这并不是分级阅读中设定阶梯目标的一个精髓,简单的把大目标分解成小目标,并不能真正让孩子爱上阅读,那怎么能做到让孩子像玩游戏一样爱上阅读呢?

很多人都听说过一个词叫多巴胺,它是一种神经传导物质,书中这样说,从20世纪80年代开始,在很长时间内,科学界都认为多巴胺是大脑里掌控快乐和兴奋的关键物质。

然而美国密歇根大学的神经科学家肯特·贝力奇的研究推翻了这长久以来被科学界认同的共识。

通过研究发现多巴胺不产生真正的愉悦感,而是产生了索取的欲望。

因此科学界打成了一个新的公式认为,欲望和快乐分属于两个系统。

多巴胺带给人有欲望的感觉,让人一直不断的去追求,而快乐呢,是一种被满足的感觉,多巴胺不直接负责人和动物是否快乐。

所以知道了这个原理之后,我们就更加需要知道怎么让孩子从阅读中获得快乐。

后续脑科学家发现人脑中有两个区域共同负责决策,其中“纹状体”人的自我奖励中心,负责产生冲动,另一个是“前额叶皮层”构成人的反思系统,前后两者的关系就好比汽车的油门和刹车。两者相互协调,主宰人的决策和自制能力。

孩子在3~6岁这个阶段,脑部的自我奖励机制也就是冲动系统,是比较原始的,容易沉迷一些电子设备,这些视频给大脑奖赏系统更多的刺激,让大脑释放更多的多巴胺,促使孩子不断地想要更多这种刺激。反应在现实生活中就是自制力差,管不住自己。

知道了这一原理,不少父母就用物质奖励来鼓励孩子阅读和学习,但是科学家们发现,如果用物质奖励孩子们的良好表现,一旦移除物质的奖励,孩子们就会变得更加冲动,大脑的反思系统不怎么活跃。

在培养孩子阅读启蒙的过程当中。家长要帮助孩子建立起对阅读的热爱,那怎么帮助孩子呢?多对孩子说一些鼓励的话。但鼓励并不是说:“你好棒啊!你说的真好啊等等”

而是要有实质性的内容鼓励孩子。例如“我们刚才一起读这本书的时候,你很专心很认真的在听,很棒呀。”

除了这些呢,父母还可以给孩子一些精神激励,情感奖励,活动奖励等等。最受孩子欢迎的就是给孩子主导权。

比如,孩子可以把一个故事复述下来,或者是能够完成一次非常好的家庭故事会。可以让孩子自己选择和朋友多玩一会儿,或者是看一会儿自己喜欢的动画片。

在培养孩子对阅读成瘾的过程当中,孩子的父母就是成瘾设计官

要怎么做呢?有两个关键点。

第1个关键点是时间表和清单。

低龄孩子家长可以和孩子一起商量制定每日阅读清单,教导孩子每天读什么读多少,什么时候阅读,这个方法也适合其他的日常事项。可以帮助孩子知道什么时候该做什么事,让孩子有明确的时间观念。

第2个关键点是即时奖励。

书中在这里讲的是用小红花和积分的方式奖励。

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