今日最高温度13度,阴雨天,昨天开始下雨,一直到早晨才停,雾气很大,看不见原处的山。不过是逛西湖的好时光,烟雨朦胧的西湖更美。
今日跑步11.36KM,用时1小时12分,平均配速6分24秒,休息了2天,感觉跑起来轻松多了,所以7分内没有问题,而且今天西湖边的人少多了。空气还很湿润,跑起来更舒服了。稍微有点限制速度的就是地面还是湿的,太快容易滑倒,所以为了安全还是要控制好节奏。
本月累计跑步44KM,距离本月最低目标100KM,还有56KM,基本上5次就可以完成了。
老铁们,今天你跑步了吗?
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