首先，我觉得这个定义要大一些，可能00年以后出生的孩子基本都抑郁。
这是个时代问题，就像在抗日时期，整个时代的人们都怀着对日本人的仇恨。
现在是创伤的时代和教育整体失败时代，一个是本身就有家族创伤，第二个是教育失败集体爆发。
所以现在是集体爆发的时代，你只要在这个时代，就是“症状”，当然这是从广义角度来看的。
落到个人身上是：
不开心，人际关系不好，回到家里呢，家里面也不是轻松、快乐、幸福的，然后工作又很累，学习压力又很大。
现在的孩子，只要是个“人”，都会抑郁。
更重要的是以下三个原因，讲完原因我们再说抑郁的早期症状和要怎么办？
01 集体抑郁的原因
第一个部分是，生而为人，首先需要满足情感需求。
我们的情感需求是：我们不适合生活在钢筋混凝土中，我们要“花园”，这个“花园”指的是休闲的意思。
现在的人一直在工作，没有自然，离自然太远了。
所以这段时间出现了“公园20分钟效应”，你去公园20分钟，感觉整个状态都回过来了。
现在的孩子没有朋友，玩的都是电子设备或者游乐场设备，他没有跟“人”互动，所以他的情感就无法流动。
就像一个人打游戏，打了一天，熬得眼都睁不开了，又咬着牙，呼自己两巴掌，让自己清醒，然后最终打游戏打赢了。
结果他从游戏房出来的那一刻，发现一切都是假的。
他会产生极大的幻灭感、悲伤感和暴躁。
这种感觉就像一只笼中鸟，吃得再好它也不会快乐，因为一切都是假的。
还有现在孩子的作业，你自己做一天试试。这样的孩子他活的意义在哪里？
没意义啊，活着是如此的痛苦。
现在连国家在整顿教育，因为教育里面有间谍、毒教材。
在这种情况下是他不得不抑郁。
第二个是家庭，现在人的家庭已经被破坏了。
比如孩子小时候，父母都在工作，孩子长大后又去外地了，一家人四分五裂，家庭被破坏了。
家庭被破坏之后，他就没有港湾了，要一直航行。
白天在航行，因为他没有港湾了，所以夜里他也在漂泊，他会恐惧，会对人生产生极大的怀疑，他就很容易抑郁。
第三个是现在社会的经济压力。
经济大萧条，每个人都在这种大环境中，压力太大，受不了。
02 抑郁的早期症状
当你发现你开心不起来，总是很浮躁，很内耗，你就是抑郁了，因为内耗本身就是抑郁。
想做什么事去做呗，没能量去做，又想做，那不就抑郁了吗？
开心不起来，不断地无意识地刷短剧。
什么“我是五十多岁的清洁工，快绝经了，一个千亿的霸道总裁爱上了我，对我死心塌地，我还不愿意，最终他很诚恳地感动了我，于是我过上了富太太的生活”。
有一天你连这种故事都信的时候，你已经很可怕了，因为你离疯已经不远了。
其实这样挺悲哀的，连这种幻觉都很吸引我们，证明我们在现实世界是无望的，我们只能活在在想象中，活在幻觉。
