价值感是个人对于自我存在意义，社会贡献或社会角色的积极评价和认同感，它是一种心理体验。
认为自己被爱被尊重
感到自己的行为或存在有意义
确定自己能创造价值
它与自尊不同，价值感更强调个体与外界互动的关系，如被需要，产生影响，而非单纯的自我认可。
我有一个朋友，虽然没有工作，但是她享受全职妈妈的快乐。在这一过程中，她感到她的孩子和老公是需要她的照顾的，她因此感到自己的行为对他们的健康成长是非常有帮助的。虽然说她从来不思考，也从来不知道，这是所谓的价值感。事实上，她正在用自己的行动来诠释日常生活中琐碎的细节当中的价值感。
价值感，让人更有动力，更健康，更有希望，愿意付出，即使受到挫折，也能从中找到动力，抗挫能力更强。
拥有价值感的人，更愿意去尝试并接受挑战。
价值感，可通过建立和实现小目标，逐步积累信心，信任感来实现。
还可以主动关心他人，创造和维护良好关系。
多做利他的事情，多肯定自己存在意义，比如为陌生人按电梯，让一株植物健康的活着，惦记投喂路边的野猫。
多与自己比较，与过去昨天的自己比较，不与他人比较。
创造多元的价值感，孩子因为我的爱而健康成长，爱人因我的爱更幸福，身边的人因我的友善更乐于与我分享交往。
也允许偶尔的内心的小波澜，突然一下子无无意义感，理解这是人类的常态。
价值感不是被赋予的勋章，而是主动构建的罗盘，它不在世界是否赞美你，而在你是否能看见自己如何与这个世界真实的交织在一起，在这个交织的过程中，你能真实的感觉到自己的内心是愉悦的，你的行为或存在对他人是有意义的，而且你确信你可以创造价值的。
