今日体重74.3kg，相比昨天+0.2kg，目标65kg，周期150天，剩余115天
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑100个（1）
2.仰卧起坐50个 （1）
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时
7.跑步半小时（1）
今日餐食：
早餐：肉松面包、豆沙面包
午餐：豆腐、白菜、肥牛卷、油炸花生米、威化饼
晚餐：豆腐、白菜、肥牛卷
加餐：威化饼、零食、香蕉、徐福记小煎饼、大白兔奶糖
水：3500ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：未正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
