开始听Scalers的第三课：利用势能差，拯救行动力——输出倒逼输入。最后一句话在很多地方听到过，Scalers说最先用这个词语组织这句话的人是他。但更重要的是，从这个视角出发，该怎么为我所用。
一开始Scalers先给了三个故事，第一个是成长会的一个成员想要早起，却一直做不到早起，又对此事焦虑，去找Scalers，他给她一个晨读群定时放音乐的事情做，并通知出去了。我更关心的是这个过程中，能直观看到人性的一些东西（也发生在我们自己身上），比如，她先去找Scalers是要决心要进步的，要做到早起这件事的，但Scalers说要公开通知出去的时候，她第一反应是，能不能先不通知？Scalers说，你来找我，起不来是你自己的事，和我有什么关系，通知是在帮你，你如果第一反应不通知，那也就是说，你偷偷摸摸放弃了也没有人知道了。
后来这个女生从痛苦的早起放音乐完成任务，到最后从内心喜欢上了早起，这是在之前没有过的。
在这个故事里，我们看到的第一反应，很可能是我们都有的，之前在第一课里听他讲过第一反应的概念，但套用在这里，也引发自己的深省。比如我的第一反应呢？遇到同样的事情，我会怎么反应？
所以我们总是一次次的下决心，以为很了解自己，但我们又本能的不愿意承担痛苦，于是每一次想要放弃的时候好像都有理直气壮的理由。
这个故事里，我这样理解，她是用早起给晨读群里的人放音乐这样的行动输出，来倒逼自己打破以前的系统，因为以前没有早起的习惯，大脑不情愿做这件事，一想到要早起会痛苦，在早起的时候也会痛苦，但因为要“输出”，持续痛苦着完成一段时间之后，就有新的习惯养成，新的习惯也就伴随着好的体验。这新习惯也是一种全新的行动输入。
第二个故事是三个人不同的观念，关于买房子。题目是：贷款买房，月月还贷，房价上涨。
三个视频故事分别是这样的：一个人在十年前拼尽所有力气去贷款买了房子，每个月很痛苦的换代款，十年之后，房价涨10倍。一个人不买说是看不到房价会涨。还有一个人观点直接就是坚决不买，因为还房贷会影响生活质量，还不如去做提升自己的事情。
Scalers说这里要有一个这样的思考方式：用自己现在状况，往前看，假如你的个人收入水平和资产往前增长十倍，五十倍，到那个时候是不是你会把买一套房子当成你的资产配置一部分。现在你不买是因为你买不起，你会反过来说，买房子不好。当你不想成长，你认为成长没用，早起没用，写作没用。我们总倾向于逆向合理化。
而真相是，最后有钱人都有房产配置。财富管理，资产配置，是为了抵抗风险。
他说如果那个女生的月收入7万，全部来自工作收入的话，如果不买房，风险就比较大。要看现金流，比如笑来老师也一直说不买房，但他是随时可以买的。
这里有关资产配置的分析有点延伸，我还想到张辉才写一篇文章说要有被动收入这件事，这时候冒出来的一个想法是，要去买来《穷爸爸富爸爸》，也按他说的，多看几遍再说。
再回到输出倒逼输入的事情上来，如果第一个视频里的人当时没有那样一个拼尽力气买房的行动，也就不会有后来的收益。Scalers说，输出倒逼有效是因为，当我们想要改变，就会务必在真实的世界里发生点什么。发生过的事，比没有发生过，强一万倍。那这里发生过的事，就是给自己找到一个点，持续行动。
第三是他自己写作的故事：从写不出东西到先做后想，再到天天写。
这样理解，为了必须写得出点什么内容，就只能多做事情，多输入，反过来这些输入和思考也会指导“输出”。
从这几个故事里，给我的启发是什么呢？
绕开输入，先逼自己输出结果，之所以有用，是因为给了我们必须经历痛苦的过程。成长如果按我们自己的意愿来，当面对持续的痛苦时，我们总会找到理由“半途而废”。谁喜欢痛苦呢，单单是想到就想要绕开了。
但当我们逐渐体验到早起带来的控制感后，大脑对早起的认知就由愉悦代替了之前的痛苦，改变就会发生。
