一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人。要么你去驾驭生命，要么让生命驾驭你。而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。
愉悦的心情是一时的，我们最重要的就是要保持这种愉悦，再达到宁静的状态。宁静的心情，是在长期不断的解脱忧虑、驱除烦恼、平息怒气、有心理失衡到心理平衡的过程中逐渐形成的。宁静的心情，可使人们遇事能够放开视野、纵横思考，运用自如的驾驭、把握自己的情绪，不管碰到什么不愉快，尽可能从中选出合理的一面，从而获得心的宁静。心情宁静者，必定常常为受窘的人说一句解围的话，为沮丧的人说一句鼓励的话，为疑惑的人说一句提醒的话，为自卑的人说一句自豪的话，为痛苦的人说一句安慰的话，助人为乐，自寻开心，就能长久的拥有一份美好的心情。
