好习惯养成践行90天第9周总结（10月18日-10月24日）
一目标完成进度
1.总体目标达成情况：好习惯养成践行90天，目标已连续践行67天，目标完成74%
2.周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%
二、作息规律
1.早睡：每天23：00前早睡，完成，平均早睡时间21：42。
2.早起：每天6点前起床，平均起床时间6：00完成。
三、学习阅读
1.书本阅读：《丰田模式》每天阅读30分钟，目前已阅读第4章，第1讲，完成。
2.音频.时间管理：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第63集，完成。
3.视频.家庭：《探索名门望族背后的秘密》每天收天1讲，目前听到第85集，完成。
四、健康.锻炼
运动：本周徒步20.48公里，完成，总里程3.25公里
五、打卡分享
每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。
六、感悟
《丰田模式》图书：
1. 丰田生产方式（TPS）是日本丰田汽车公司所创造的一套进行生产管理的方式、方法，以消除浪费、降低成本为目的，以准时化和自动化为支柱，以改善活动为基础，通过消除所有环节上的浪费来缩短产品从生产到客户手中时间从而提升企业竞争力的生产方式。
2.TPS系统迫使整个工业界转变对库存的看法，从视之为资产转变为视之为负债。所以准时化生产可以实现最小库存的目标，从而减少成本。看板是实现准时化生产的手段。人性自动化可以防止生产不合格的产品，不合格的产品会增加公司成本，所以自働化也是实现成本最小化的手段。增加系统的产出速度可以有效减少成本。
《时间管理》音频
1.为了在跑步时测量心率，可以选用手环或手表，现在产品太丰富了。因为又是学时间管理，所以买个手环或手表，既满足了运动时测量心率，又可以满足随时关注时间。
2.华为手表目前还不能语音，不过外观更像一款普通手表，这一点我很喜欢。有智能教练，可以语音提示当前的身体状况适合跑快还是跑慢。待机时间很长，一般在一周以上。
《探索名门望族背后的秘密》视频
1.孩子的心思单纯而又干净，没有受过任何污染和限制。他们所提出的问题，千万不要随便打压，不要不耐烦，认真对待他们的每一个问题。
2.我们回答不了的，也可以指给他一个探索答案的路径，不要因为我们自己思维的局限性，而限制了孩子无限的想象力空间。
