2021.8.22（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：七月十五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/23）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.
2.
3.
昨日三只检视
1.冻西红柿&用擦子擦不能放的西红柿✔
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1第9个100/23天早起挑战成功✔
2
反思
1今天家人们给父亲上坟，母亲嚎啕哭了很久，她太难了，心里也很苦。每个人都有自己的人生功课，大家活的都不容易，背负和承载着各自的艰难继续前行。
2姐姐会无意识把单位的领导作风带到家里，不允许有不同声音，以后她的话多听，少发表意见，少反驳。
学习
1
