安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我为幸福感加分做了哪些事？】
1.中秋佳节，断网陪伴家人。
听中秋晚会齐豫和齐秦这对姐弟演绎的“我愿意”，内心漾起无限感动。
歌声打动我心
2.和孩子一起入睡。终于睡饱啦。
【今天我聚焦的青蛙是？】
1.合伙人会议
2.过中秋，聚餐
【今天我学习了什么？反思？下一步？】
1.读书《身体知道答案》
2.摘录： “成为自己”意味着更健康，但“成为自己”之路不会一帆风顺。它意味着自由，但也意味着完全的自我负责——“我选择，我负全责”。
在这条路上，一个人的内在评价系统经常会发生动摇，要坚定地走在这条路上，需要克服一些最常见的障碍。 一、远离人格面具 ；二、远离应该；三、不再迎合别人的期待
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：21：30：
今早起床：7：30
晨起冥想
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
活力精华+益多纤1杯；固元虫草、奥米伽3
【今天我种下哪些美好种子？】
1.感恩爸爸妈妈，中秋准备了一桌子菜
图片发自简书App
