2019.4.24 星期四 22 ℃ 有雾
晨间检视
就寝 23：10 晨起6：45 午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（66/90）*
2.阅读：一天一文献 （37/90）*
3.亲子：一起打卡（78/90）
4.思维：正念对待工作 77/90
【昨日三只青蛙】
1.上课 √
2.古琴分享会 √
3. 陪伴孩子作业 √
【今日三只青蛙】
1.座谈会
2.试讲
3. 陪伴孩子作业
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动80/90
冥想：71/90
身体：腹部按摩100（63/90）
休闲：️ 古琴分享会
2.运动：3.1公里行走
3.学习和咨询：发布讲座海报
4.阅读：文献36/90 *
5.家庭：先生出差，陪孩子写作业
6.社交：*
【昨日反思】
每一个行为背后都是情绪在说话，不同的时间、情景，不同的情绪。行为出现，并觉察到情绪，这也是情绪的一种释放形式。
当群体集中并能相互对照的时候，我们能更清晰看到环境、家庭长期作用对个人的影响。看见，只为更好的改变和影响。
各取所需，没有绝对的对错，每个人都是在用自己够得着的方式去追求自己想要的东西。
我们到底可以为孩子奉献几分全身心投入，不带功利？
【每日感恩】
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