【第二夜 一切烦恼都来自人际关系】
重点概念【自卑】【自卑情结】
【优越情结】
人只有在社会中才会有“个人”
内部烦恼根本不存在
任何烦恼都会有他人因素
困扰我们的自卑感不是客观性的事实
而是主观性的解释
无法达成自己理想的自己
就会产生一种自卑感
追求优越性和自卑感，是促进健康，
正常努力和成长的刺激
是努力和成长的催化剂
自卑情结是把自己的自卑感
当做某种借口使用的状态
越自负的人越自卑
自卑情结有时发展成另一种心理状态
优越情结
既表现得好像自己很优秀
继而沉浸在一种虚假的优越感中
把自卑情结尖锐化实现异常优越感模式
夸耀不幸
健全的自卑感不是来自与别人的比较
而是来自与“理想的自己”的比较
在同一个平面上
既有人走在前边又有人走在后面
虽然不同但是平等
在意你的脸的只有你自己
把他人的幸福看作我的失败
所以才无法给予祝福
如果能体会到人人都是我的伙伴
那么对世界的看法也会截然不同
承认错误不代表你失败了
没必要依赖发怒这一工具
人际关系中一旦确信我是正确的
那就已经步入了权力之争
如果你认为你是正确的
对方持有什么意见都无所谓
人生的三大课题
交友课题 工作课题 爱的课题
行为目标：自立，与社会和谐共处
心理目标：我有能力，人人都是伙伴
这些目标可以通过直面人生课题实现
阿德勒心理学不是改变他人的心理学
而是追求自我改变的心理学
是勇气的心理学
是使用的心理学
我们用手来选择自己的人生和生活方式
我们有这种力量
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