《丰盛》这本书杨定一博士，由浅入深的讲述了如何丰盛，刚开始介绍了在人生的层面，想要得到丰盛可以做些什么，拥有什么样的状态，到后来引入全部生命系列，发现丰盛是不需要追求的，我们存在本身就是丰盛，就是爱好饿美好。
杨定一博士说“一切的物质都是头脑的运作，这个世界、人、东西，一切最多只是念头、念相或头脑的东西。”所以如何来拥有丰盛呢，有以下几个方法：正向思考、结果已经发生。正向思考，也就是拥有富足的心态，我们的注意力放在哪里，我们看到的生活就是什么样子的。我们在日常生活中，在面对任何人事物都可以练习正向思考，拥有富足的心态，这样就会发现自己的人生也会变得越来越正向。
结果已经发生。这一点对于一直唯物主义的我们挺难理解的，结果已经发生，是指要无比相信你想要的目标已经达成，在此基础上，自己的所思所行所感都是符合自己所期待目标的方向。感恩也是一个很好的方式，但值得注意的是，感恩是带着自己已经拥有的富足的心态来表达自己的感谢，而不是带着所求匮乏的心态。当我们的心态是匮乏的不够的时候，往往看到的现实也是匮乏不够的。
在书的前半部分，杨定一博士介绍了各种可以获得人间成就和富足的方法，也介绍了很多的练习在日常生活中使用。而后半部分，则提出了更大的概念，我们追求的丰盛就只是所谓的财富自由，有很好的社会成就，有快乐幸福的人生吗？杨定一博士认为不是这样的，真正的丰盛，本身其实是一个整体的概念。其实要找回我们本来就有的丰盛，不是用任何练习或追求，反过来，你只需要把真实的自己找回来。找回来了，也自然就解开了真实。
我们用自己的头脑和信念来把自己隔离为一个明确的个体，有了分别心，有了“你”和“我”，也有了自己的匮乏和对丰盛的渴望，可是这一切都是虚幻的，当我们回到整体，回到大我，就会意识到，我就是完整的，我是看着自己生活的那个存在，我可以安住在整体体验生活。
当然面这半部分，我还并不能够直接的体会到，但是是一个很好的方向，让我在日差生活中可以有更多的觉察。
这本书蕴含了很多的智慧，我感觉看了一遍是远远不够的，它好像是一个提醒，也好像是揭开了一个虚幻的面纱，在提醒我探索真实是什么，我到底是谁。这些问题，需要我不断地重温这本书，也需要我在人生中更多的感悟。
