减肥日记：2023-09-09

今天早上的体重是72.1，比昨天反弹0.7公斤。

今天的想法：
1.跑步打卡第78天，早起第32天，今天6点半起床，今天还是摸鱼跑，今天实在是没劲了，跑了30分钟就不想跑了，天气再凉快也抵挡不了疲劳的积累，只好摸摸鱼，让自己好好休息一下，努力完成最后的22天打卡，今天跑完72.1，连续数日1500大卡以上的大吃大喝，终于积累出了效果，天气凉快之后，跑步对减肥的帮助收益也下降了很多，10号前别说见69.X，反而反弹了2斤多，生活总是这么的吊诡，不过这也是生活有意思的地方，就像加缪笔下的西西弗斯一样，不断的努力，不断的失败，不断的在失败的痛苦中领悟，然后重复上述的过程，继续不断的努力，今天拉伸完往家走的路上在想，既然生活是如此的不尽人意，那么到底是什么让人坚持努力下去呢？答案就只有两个字：失败！人性的一个基本特征就是：逆风苟、顺风浪！无论是司马迁还是林肯都暗示了一个事实，失败能激发人的斗志与潜力。但是说实话，失败不是什么好事，刘国梁评价中国足球："只有失败的教训，没有成功的经验"。按照年轻人流行的说法，"你若想吃苦，就有吃不完的苦"，我们都渴望成功，希望能从一个成功走向另一个成功，最终走向辉煌，走向人生巅峰，但是现实实践却是，大部分人，都需要不断在失败中挣扎，从一个失败走向另一个失败，在不断的失败中尝试得到领悟，有人如祥子到最后也没有想明白什么，但也有人像富贵儿最终活成了佛，这几天看了一个物理学的说法，说物质的本质其实是信息（就是一种可以用01、阴阳、正负描述的玩意儿），那么我们可以尝试这么理解，这世界的一切其实都是信息（色即是空），物质和意识其实就是信息的一体两面而已，我们的肉身负责不断的搜集信息，大脑负责不断的处理信息，我们就像一个计算机一样，不断的重复这样的过程，最终使大脑得到不断领悟（闻道），直到生命的尽头，虽然不明白为什么要这样，但这就是造物主给地球online这个游戏做的设定，就像罗翔老师说的，我们只能接受命运的安排，演好自己的角色， 做该做的事，并接受它的事与愿违。又杂七杂八的叨叨了一堆没用的，这两天做的最好的一件事，就是参加了微信读书挑战，让自己每天的阅读时间增加了一些，争取每天在微信读书读够1小时，纸书再读半小时，不断积累阅读的量，就像积累跑步的跑量、游泳的游量、死活题的题量和控制摄入的热量一样，从每一个微习惯开始，不断的尝试通过量的积累，重新编写自己大脑的算法，然后看看它能不能变得更好一些，就写这么多吧，新的一天开始了，加油！

今天的摄入的卡路里为：

1.早餐

2.午餐

3.晚餐

当日合计：1330kcal