麦克亚当斯说，面对挫折，我们通常会有两类故事。
一类是“挽救式”故事。在这故事里，通常有一个糟糕的开头，主角会遇到各种困境，但随着不断努力和探索，他会不断走出这些困境，过去的纠结可能豁然开朗。
另一类是“污染式”故事。主角最开始的生活还不错，但是现实会逐渐把原先不错的生活打破。他遇到各种麻烦，麻烦就像污染源一样，污染原先的生活。而他自己对此无能为力，一步错步步错，最终在悔恨中怀念过去。
“挽救式”内心住着一个拥有自我救赎力量的勇士，当困难挫折来临时，永远相信，只要通过不断努力和探索，终会带着自己走出困境，并从中学到更多的人生智慧。
“污染式”内心住着一个恐惧的小孩，总是会担心好日子不会长久，糟糕的事情总会终结这一切，所以从来都不敢好好享受现在。
我们不能主宰故事如何发生，但我们可以决定，如何赋予它不同的意义。例如采用挽救式，而非污染式。前提是，讲故事的人也要去真正的相信它。
每个人都是自己的英雄，在漫漫人生路上，总是会与不同的挫折不期而遇，如果能够历尽艰辛，走出柳暗花明，那我们就谱写了属于自己的人生故事。每一次的奋力一跃，也进一步丰富了我们对生活意义的理解和积累。
“人生故事”代表什么呢？我们在不停地将自己过去、现在和未来编织成一个通顺的故事，有些人将故事编织成挽救式：可以实现自我改变；有些人将故事编织成污染式：麻烦会污染生活且无力改变。
我们随时随地都在编制自己的故事。
污染式？挽救式？决定权在我们。
