【露易丝.海 作者的人生哲学】：
我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
我们的一思一念，都在创造我们的未来。
最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。
每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
每个人都认定自己“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。
我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。
对我们最有害的是怨恨、批评和内疚。
丢弃怨恨甚至能够化解癌症。
我们必须原谅过去并宽恕每一个人。
我们必须愿意开始学着去爱我们自己。
现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。
当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。
尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。
没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。
生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。
我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲地创造。
我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。
生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。
让我们就在“当下”作一个全新的开始吧！
在我们世界里一切都很美好。
我们真的可以变成我们想象的样子，我们认为自己好就会更好，我们认为自己坏就会更坏。生命中所有的痛苦和愉快都是自己创造的，我们的所思所想就是因，就是在创造将来的果。所有的所思所想所言所行都是在创造我们的将来。
想一想哪句话是你自己常说的，你是自己唯一的思考者，当我们在自己的头脑中创造宁静、和谐与平衡时，我们会发现他们同样存在于我们的生活中，我们的生活和我们自己会变成我们心目中所想的那样，我们的想法和信念也会被实现，我们的潜意识是接受我们所想象的一切的，既然我们所相信的会变成现实，那我们何不选择对我们自己好的想法呢。
如果你坚信你是痛苦的那你的生活便都被痛苦围绕，当你相信你是被爱的被值得的是幸福的，坚信这样的信念，那么你自己将会变得更幸福更热爱自己。从此刻开始不断的暗示自己，亲爱的自己，你真的好幸福啊，你已经拥有了如此的多。
总是被现状不佳来看低和否认自己，永远觉得自己不好，我真的变成了自己讨厌的模样，会被过去影响，潜意识中的主要信念经常与幸福生活相抵触。
怨恨、批评、内疚、恐惧是我们生活中四种最坏的习惯，这四种习惯造成了自己健康和生活上的很多问题。
“我爱自己，我赞同自己，我的世界一切都好！”现在立即开始自我赞同和自我接受，这是使我们生活发生积极改变的关键所在，爱自己从不再因为任何事情而责怪自己开始的。
批评责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，会帮助我们改变以往的负面反应模式，你已经责备自己很多年了，这毫无用处，此刻开始赞赏你自己，看看会发生什么。
