抖动放松共40分钟
身体感受
还是打嗝打哈欠，脖子肩膀僵硬，今天吸气哈气尽管有间隔，但时间延长，有一会儿闭着眼睛抖动，感觉外在一明一暗。
出现念头
昨晚约练我的问题依然没有找到突破的点，但几位老师课后私下联系我，让我感动，最近也在读《开启你的高维智慧》这本书，然而，自己还在事上打转转
情绪感受
有感动，平静，觉得最近自己能量有所提升，有了更大范围的敞开，和接纳感恩母亲有关，内心有愉悦。
2022.5.10 抖动打卡第22天
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