书名：《我别无所求，只想被阳光晒透》
【日】加藤谛三 著
王伟、陈建 译
出版社：人民邮电出版社
看完这本书，我脑海里一直盘旋着一句话：温柔是很有力量的，做自己，真的不用刻意立人设。
回想前两年刚接触自媒体时，我和很多人一样，迷茫又焦虑：我该做什么？我能做什么？那时候耳边总绕着一个词：“立人设”。
当时我就犯嘀咕：这人设，到底该怎么立？
起初我对这个话题充满好奇，甚至有点跃跃欲试。可后来看到某些博主因为“人设崩塌”被现实啪啪打脸，我才恍然大悟：刻意立起来的人设，终究只是个易碎的摆设。
做自媒体，乃至做人，最要紧的其实是做自己。做自己喜欢的事，做对他人有帮助的事。就像这本书里说的，我们要做一个内心坚定、散发温柔力量的人。只要你真的做好了自己，人设这种东西，根本不需要刻意去立。
那一刻，我感觉到一种前所未有的放松，对自己的接纳感也增加了很多。
这本书带着一些哲思，却像一把温柔的钩子，让我学会放下，学会享受“专注于此刻”。
书中引用了很多有趣的小故事，其中安徒生童话《雏菊》的故事，我特别喜欢。
在乡间小路旁，矗立着一座别墅，庭院花坛里五彩斑斓的鲜花争奇斗艳。而在院子的角落里，一朵小雏菊静静开放。它并不在意自己被埋没在草丛中无人关注，也不在意自己只是一朵平凡无奇的小花。它只是挺直身躯，仰望着高悬的太阳，陶醉在天空中云雀婉转的歌声里。
雏菊虽然不能像云雀那样飞翔或歌唱，但它并不因此感到悲伤。它能欣赏万物，也能全然接纳真实的自己。
自我接纳，意味着全然悦纳当下的自己。 由衷地相信，此刻的我已经很好；坦然面对自己的处境，并从中享受乐趣。这种心态并非一蹴而就，而是需要在日常生活中不断积累对现状的满足感，逐步培养而成。
内心丰盈之人，看世界万物皆觉美好。他们能战胜生活中的种种苦难。面对他人的优点，不吝啬赞美之词，真诚地夸赞他人。
每个人的路途都可能有坎坷，也会有黑暗时刻。但学会坦然面对自己的处境，内心会更加丰盈。
现在的我，不用努力扮演“好人”，也不用习惯性地攻击或防御。只要回到本来的样子，就会发现：阳光正好，我只想被这阳光晒透。
书中金句很多，在这个阳光明媚的午后，翻着这么一本小书，真的会让你内核更加强大：温柔，且有力量。
