最近在看有关营养方面的书，我把自己的饮食习惯也改了。
以前，我特别喜欢吃肉，肉吃的比蔬菜和水果都多。
现在，我吃蔬菜和水果增多了，肉减少了。不是不吃，而是吃的少了。
除此之外，我还加了坚果。昨晚去逛超市，买了一堆坚果回来，争取每天都吃点儿。
吃的时候，我也顺便给孩子剥了一些，让他跟我一起吃。
除了坚果，我又把麦片吃上了。之前，吃过一段时间，吃完了，我就没重新买了，于是，自然而然就停了。
最近看的书里说，膳食纤维对身体很好，我就想，还是继续吃麦片吧。今天开始了，真好。
善待自己的身体，给身体里的细胞补充足够的营养，让它们茁壮成长，好好为我工作。
一年过去了，辛苦了，我身体里的细胞们。
新的一年，还要继续辛苦你们哦！
那么，提前祝你们也新年快乐吧。
