养生最是养心。古人云："心者，君主之官也，神明出焉。" 心若乱了，身子便如无根之木。您看那草木，春生夏长秋收冬藏，皆随自然，人也该如此 —— 遇事不慌，得之坦然，失之淡然。生活里哪能事事顺心？就像那江上的船，顺风时别得意，逆风时别丧气，稳稳当当把住舵，便是自在。

少些计较，多些宽和。古人有 "胸中有丘壑，眼里存山河" 的豁达，咱们普通人虽做不到这般境界，却能在小事上修心：与人争执时，退一步想想，不过是过眼云烟；得了好处时，别太贪心，留些给旁人。心里装的事少了，烦恼自然就少，就像那茶杯，倒空了才能装新茶，心空了才能装欢喜。

闲时不妨读读书，古人的诗词里藏着万千智慧：读陶渊明 "采菊东篱下"，学一份淡泊；读苏东坡 "一蓑烟雨任平生"，学一份洒脱。或是侍弄花草，浇浇水、松松土，看那花开叶落，便知荣枯皆是常事。心若安定，身子便如春日的柳，风来不折，雨过不腐，自能得享安康。