世界上除了病理性的记忆差以外，没有绝对记忆力差的人。要了解关于自己记忆的秘密，首先你要搞清楚记忆的基本类型。弄明白了自己的记忆类型，然后再用正确的方法去背单词，你就会发现，背单词其实很简单。
普通人的记忆类型主要分为两种：
① 背得快忘得也快：这些同学背单词毫不费力气，拿起单词表随随便便二三十分钟就能背100个单词。第2天第3天也能记得住，过了一个星期记的东西就不多了。这些同学记忆的特点就是短期记忆很强，但是转化成中长期记忆的能力很差。学习经常采用抱佛脚的方式，考前突击记忆。
② 背得慢忘得也慢：这类同学背单词会感觉非常痛苦，花很多时间都背不下来，甚至今天花七八个小时背完100个单词，第2天连一半都记不住。但是这种记忆类型的同学，如果有强大的毅力或者良好的方法，把单词强制背下来，一旦记住了过了很长时间很可能都不会忘记。
第1种记忆类型的同学占了七成，第2种记忆类型的同学占了三成。
其实，还有一种万里挑一的特殊记忆类型：“过目不忘”，他们其实得了一种遗传病叫“超忆症”，特点是学习毫不费力气，背什么都是永久不忘，而且一遍就过。但是有一个副作用：晚上睡不着觉，睡眠质量特别差。所以，看到人家过目不忘，你也不用感到羡慕，能睡好觉是一种幸福。
平常我们所说的记忆力差的人，实际上就是属于第2种记忆类型的人，他们只是不了解自己的记忆特点，在学习的量变达到质变之前，就坚持不住选择放弃。
单纯靠死记硬背比较挑战人的毅力，大多数这种类型的同学是坚持不住的，所以我们需要提高记忆效率的方法，既要缩短记忆的时间，同时又利用他们长期记忆好的特点，迅速把单词掌握扎实。
这些同学可以学一下高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，这个方法是公益公开的方法，可以在线自学，花20分钟就能学会。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，就可以做到每天只花一小时就掌握100个单词，一个月就能背完高中的3500词。
对背得慢忘得也慢的同学来说：“一背四复习”最为重要，这个步骤是利用睡眠周期来放大记忆效果，让你本来花8个小时才能背100个单词，通过睡眠周期被动完成，从而减少你花费的时间，而且睡眠质量越好，记忆效果越好。配合机关枪式的读法，形成肌肉记忆以后，结合这些同学的记忆特点，肌肉记忆又是属于长期记忆，强强联合对他们的效果特别好。方法的作者廖唯伟就是这种记忆类型，他正常背100个单词要花8个小时，通过这个方法在高中实现逆袭。
睡眠记忆法中“机关枪式的读法”对于那些背单词“背得很快，但是忘得也很快”的同学来说也很有帮助。这类同学在小学和初中的时候，由于需要掌握的单词比较少，通过抱佛脚可以考个好成绩。可是进入高中以后，单词量达到3500，词组短语达到1.5万，数量庞大，通过抱佛脚很容易出现背后忘前，那么通过机关枪式的读法形成口腔的肌肉记忆，有利于把他们的短期记忆转化成长期记忆。
有些同学背单词，追求素质教育全面发展，一口气想要吃成大胖子，想要听说读写译样样精通，结果反而背单词的成果体现不到分数上。出现有些单词明明记得住也会写，就是想不起意思的情况。
英语考试大部分是选择题，看得懂就会做，要求的单词掌握程度达到“读得出，看到英文就条件反射说出中文意思”其实就可以了。具备这个能力，做高考模拟卷已经可以达到80~110了，这个时候你也没有必要再去纠结单词会不会写的问题了，继续通过背3500词相关的1.5万词组短语，继续解决理解能力就可以了，词组短语能记住80%以上分数就能过140。
把单词记忆的能力要求降低到应试的程度，学习就会轻松很多，分数拿到了，心情也会好很多。就算你以后要像我一样靠外语吃饭，要写大量的外语文案，你也不用担心能力不足。生活工作不是考试，各种拼写检查和语法检查工具、语音输入的精准程度已经不会让你犯错了。只具备考试能力的你，真正进入这个行业以后也一点都不会受到影响。
