五福陪伴对话觉察日记
姓名：王桂红
组名：4-2
日期：2023.12.24
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、及时看到群里消息，赞美学生
2、孩子终于好了，今天去吃火锅，愉快的用餐，对于前几天的行为表示了歉意
3、对于孩子反对我学习，没有反驳她。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、赞美桂红勇于面对自己的过错
2、赞美桂红今天听着音乐，收拾房间，锻炼1小时
3、赞美桂红有时间观念，超市老板娘没说完的话题等明天再找她
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、自己的立场不够明确，时不时就会受干扰
2、对于孩子影响力不够
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、有情绪或者做选择时问自己的定位，想要什么
2、关注孩子的情绪，答应的事要记得
3、提前铺排明年的计划
