亲爱的云清雪：
今天上午我去看了中医，回来吃了饭就一直躺着睡觉，一直躺到了下午。之后起来念了个经，看了几眼书，很快就到晚饭时间了，吃完晚饭刷视频，一下子就到了晚上。
可能是因为周末了，整个人就放松了下来，所以也没有做任务，不过这样也不好，又拖到晚上才做，影响睡觉。而且下午躺了那么久，很怕失眠。我最近入睡都比较慢。
医生说我的一些症状是肺炎后遗症，然后就是淤堵的比较严重，虽然上次吃了一周多药，但可能是太累了，又生气，一下子又堵回来了，颈椎也很厉害。感觉就跟第一次羊一样，各种症状都来了。不过当时看的比较及时，没要这么多罪。
绿色痰也跟医生说了，不过每次都是我问，我也问了是不是肺炎没好，再有就是心脏不舒服啊，咳嗽啊，听这意思都是后遗症，说白了就是没好呢。
你做的那个梦有点奇怪，明明是群主，还是帮助人，最后却被踢出群。
我心脏不好主要就是窦性心动过速，应该也不算啥大毛病吧，估计也不好治，这次心慌气短跟吃饭少也有关系，营养跟不上了。还有就是要保持心情愉悦，如果有情绪，就会心跳过速。
我现在是一边学习一边不想学习，我之前就是向自我成长，同时也能帮帮别人，现在不但发现短视频的老师太多太多了，而自己学到的东西也很凌乱，别说帮别人了，连自己都帮不了。
你那个朋友好像很大条啊，什么都不知道就跟人家去旅游了，万一那个男人不是正经人呢？不过即使这样估计她也不太在意，不然她也不会跟人家出去玩了。
住一间房虽然也省钱，但是怎么说也不太合适，也许她还希望发生点什么呢，也不知道那个男生是什么样的人。这么随便的女生，按说也不太会被好好珍惜吧？
也许他俩就是搭伙出去玩？水也没有太多别的心思？不然在一间屋里咋还自己玩自己的呢？反正这俩人都挺奇葩的，或者说他们的世界咱们不懂。
我一直不知道体脂秤的数据到底准确不。反正每次变化都不太大，主要我也一直没运动。有时候体重轻体脂率倒高一些，反过来也是，体重重了体脂率又低了，所以我都不参考了。
你那个朋友虽然是个乖乖女，但好像一点自己的想法都没有，怎么都行。
我以前也用书币买书，但都是便宜的或者特别想看的才买，60多太贵了。现在基本不买了，因为书太多了。但不管怎么说，微信读书的书相对还是比较全，比得到多。
按摩棒和泡沫轴我都有，这东西就是要坚持用，肯定还是有用的。如果经络不通，按摩一下会很痛的。刮痧板还是挺好的啊，每天可以轻轻的刮刮，如果想刮出痧来，就不能太频繁了，比较耗气。
今天我看了一本《从受欢迎到被需要》，里面说到了一个人脉管理，感觉挺有意思。
里面提到了一个10/20/150法则。10、20、150，一共是180人。
10人管理法则，这10个人是你的至亲至爱，他们是永远不会跟你翻脸的人。他们的存在超越了交换价值，你愿意无条件付出。比如你的父母、伴侣、子女、生死兄弟和不会对你背信弃义的朋友等。
20人管理法则，这20人跟你今年要实现的主要目标相关。千万要记住，不能超过20人，因为管理人际关系是需要成本的，除了时间成本，还有精力成本以及财务成本。这20人中的每个人都需要你付出相应的价值。
150人管理法则。我们每年都会认识很多人，但不是所有人都要成为你的朋友。150人是20人的候补。一些人脉你可能今年用不上，但不代表你未来也用不上。它是你的人脉资源库。
简单来说是这个样子的，不过我微信里能联系的人连五个都没有，根本不需要整理了，朋友这么少我得反思一下自己。如果你的好友比较多，或者对这个比较感兴趣，可以用这种方法管理一下。
不过我觉得一般人来说，好像没有那么多好友，年轻人似乎都不大热衷社交。都是做事业的或者需要非常多人脉的，才需要这样整理。反正我是没啥追求啦。
今天先写到这里了。
晚安心语：有时候让人成长的是痛苦，是南墙，而不是道理。一旦经历过了就成长了，而道理，很多时候只是道理而已。
晚安啦。
爱你的萱萱
2024.6.22
