俗话说，好记性不如烂笔头。一个人记性再好，随着时间的推移，记住的东西也会在脑子里慢慢淡忘。如果你把它记录下去，忘记了也没关系，能能够找到就可以了。
那怎么记录呢？怎么让记录更加便捷有效？一本书有那么多的内容，我们不可能全部记录。
在《快速阅读术》这本书中，作者印南敦史介绍了一种呼吸阅读法，教我们如何摘录。
呼吸阅读法，是将读书比做吸气，写作比做呼气。一呼一吸，相辅相成。这种阅读理念不仅仅单纯地读，而是“为了写而读”。为写而读，让输出倒逼输入。
它很好的解决了读书记不住的问题，不为记忆，只为记录。
作者在书中提到摘录有四个步骤：
步骤一：一行采集
阅读的过程中，将书中触动心灵的文字随时记录下来，边读边摘抄，标注上书名和页码，方便回看。要注意的是，摘抄不能原封不动地抄写整个段落，要用自己的语言归纳整理，提炼成短小精悍的几行。
步骤二：一行精华
做完摘录后，从“一行采集”中，找出自己一眼相中的最钟爱的一行，这就是“一行精华”。
我们并不需要一字不漏地看遍整本书，邂逅书中1%的精华即可。
步骤三：“一行评论”
评论也就是读后感，将你对“一行精华”产生的共鸣与感想，用几句话描述出来即可。
步骤四：自我评定读书足迹
每读完12本书，要定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。想一想哪些书能引起自己的共鸣、哪些书的主张是自己赞赏的，哪些书是自己以后还想要阅读的。从这12本书中选出最佳的一本，年底的时候，从“最佳”中找出“最佳中的最佳”
通过以上4个步骤的摘录，我们对一本书的知识更容易理解，也更容易消化和吸收。最重要的是，不为记忆，只为记录，读书会少很多压力。
李敖有个“心狠手辣”的读书方法，一本书，只看一遍，把书中所有的精华内容裁剪下来，然后分门别类保留。不去记忆，用的时候找出来即可。
李敖的读书积累素材的方法与印南敦史的呼吸阅读法理念不谋而合，但现在电子化阅屏的时代，将文字记录存储在电脑里，找和用都更快捷。
