走在疗愈自己的路上

感恩日记（day483）：

①感恩摸索到一条让自己活在当下的方法

②感恩与同事和谐相处

③感恩给学生做沙盘

④感恩李老师的授课

⑤感恩去做核酸

⑥感恩去做脸

⑦感恩给学生上课效果很好

⑧感恩声音对我的疗愈

早上起来摸索出一条活在当下的方法，当我头脑中有想法不断出现时，用我的声音去暂时替代它，头脑中的想法会逐渐减少，而我也慢慢地更加活在当下，原来我的身上有这么多宝贵的工具，今天上两个高年级的课也效果很好，能够压住他们，所以我要好好利用声音这个工具让自己去活在当下。

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