感恩日记（day149）：
①感恩认真对待工作，做好自己力所能及的事情
②感恩录制手指操
③感恩同事借我的电动车
④感恩与同事聊天
⑤感恩给朋友评论
⑥感恩给自己专注反刍时间
⑦感恩冥想打哈欠流泪打嗝
⑧感恩身心健康
今晚的反刍时间结束之后我还给自己做了冥想，流泪打哈欠打嗝，效果很好，与自己交流是一件有趣的事情。今天的专注反刍我想了最近发生的种种事情，更加明白一切都是来渡我的，一切的发生都是为了让我成为更好的自己，面对我难以解决的问题我也回想到了我害怕失去的根源，根源还是得到的爱不够，所以一直想向外去索取爱，担心失去，但是失去本身有那么可怕吗？存在即合理，失去也有它存在的价值，可是我的内心对失去充满了害怕于是会犹豫不决，患得患失，其实我只要明白一切都会过去，一切未到来的也都会到来，我只活在当下，能把握的也只有当下，一切随缘就好了！
在冥想的时候我想象爸爸妈妈就在我面前，他们给我好多爱，其实不是他们不爱我而是表达的爱让我觉得不够爱，其实他们的爱很多，而我这里的接收站出了问题，传播方式也出了问题，所以我感受不到很多也是正常的，但这不能说明没有爱。重新感受爸妈的爱，把他们的爱都装进心里，我将不再去向他人索求爱，而是给予爱，因为我的爱已经很多了！
