昨晚好像是1点睡的，但是不知道什么时候睡着的，然后3点多醒来，听着音频迷迷糊糊，辗转反侧，不知道什么时候再次入睡，醒来好像不到六点？整个睡眠状态不好，然后看手机到9点多才起床，好久没有这种状态了。
然后起床太迟了，只喝了水，磨磨蹭蹭的依然快10点才艾灸，灸了中脘和关元，加上今天对天气的预判失误，艾灸的过程明显感觉身体冷，中午喝了热粥才有点暖和的感觉。
下午直接在床上看手机到快5点才起床，好久没有这样了。
晚上吃了晚餐，洗澡，然后艾灸涌泉，果然，逆风难行，顺水直下不费劲，放弃是好顺滑的操作。
最近总是会拖延到11点左右才放下手机，虽然自己想要的是9点半就准备等待睡眠的到来，想和做之间的距离，好像很难，又好像不难，一念之间的距离而已，慢就是快，不是定律，还是要看落实到什么样的具体事情上的。
