“给我破——”，哪吒的这句台词，不仅让《哪吒2》突破百亿票房大关，同时还突破了纪录，成为全球动画电影票房TOP3唯一一部非好莱坞影片。

哪吒，自诞生便被贴上了“魔童”的标签，周围人对他的误解与恶意如一张密不透风的“局”，将他层层围困：

众人的恐惧与偏见化作情绪的利刃，随时都能将他刺伤；而哪吒自身对“魔童”身份的认知，更像是坚固的枷锁，禁锢着他的灵魂。

但这些，都在哪吒大喊出的“给我破——”中，成功破局。

这一过程不禁引人深思：

现实生活中，我们也常被类似困境缠绕；

若想破局，或许正如哪吒，首先要学会将自己置身局外，不再入他人情绪营造的混乱之局，懂得如何在纷扰中抽身；

不再入自我认知构建的狭隘之局，认清自己从思维局限中觉醒。

人，只有站在局外，才能洞察其中的奥妙，才能开辟出一条崭新的人生通途。

不入局，也正是最好的破局。

01

不入他人的局

看过一个动画短片，小女孩因追不到气球急得哇哇大哭，善良的小明上前安慰，没想到被小女孩身上的黑色负能量侵蚀。

随后，小明一路前行，为了疏导刚刚失恋的男子，他再次把对方的负能量转移到了自己身上。

这时的小明已经步履维艰，但他还是成功劝导了一个想轻生的女孩，结果女孩身上的负能量又将他团团围住，最终他不堪重负，默默离去。

很多时候，当我们发现别人不愉快时，似乎很难对他们的情绪坐视不理，感觉自己有责任让对方舒缓；

结果因为过度共情，导致自己陷入痛苦的内耗中无法自拔。

心理学家卡普曼，曾提出过“情绪拯救者”的概念。

大致说的是，生活中，总有人认为别人的情绪，都应该由自己负责，如果不站出来帮助对方，内心就会充满愧疚感。

可是，每个人的内心容量有限，过多承载了他人的烦恼、纠结、郁闷，那么留给自己快乐、宁静、积极的空间，只会越来越少。

所以，学会与对方保持界限感，摆脱“情绪拯救者”角色，才能让我们重获生活的掌控权，过好属于自己的人生。

陶勇医生在《目光》一书中讲过自己的故事。

他坦言，自己刚工作时，非常容易受到别人情绪的干扰，给自己造成了很大困扰。

有一次，几个同事凑在一处闲聊。

护士长说起生活里的不如意，啜泣着抱怨不停；

实习生小刘，谈起被父母逼婚，情绪很是激动；

还有个科室主任，唉声叹气，深表对前景的担忧……

陶勇越听越难过，不由悲从中来，也想起自己的伤心事。结果那天，他心情一直低落，工作也始终不在状态。

后来，他想了个办法。

每当身边有人释放负面情绪时，他就第一时间离开，到外面走廊上让自己静一静。

屏蔽掉外界干扰，他很快平复了内心，然后平静地投入工作。

白岩松说：“我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”

一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪，与自己毫无关系。

任何时候，都不要为别人的情绪买单。

在别人的情绪世界里，我们只是一个“旁观者”，如果我们去对别人的情绪负责，我们也就越界了。

无论对方和我们的关系有多么亲密，彼此始终是独立的个体。

我们唯一能做的是，找到自己和对方之间合理的边界，可以倾听，也可以适当地安慰。

至于最后的结果，那是他的选择，也是他的自由。

而我们依然可以保持情绪的定力，不会入了他人的困局，被他人的情绪消耗，还给自己生活的“自由”。

02

不入自己的局

一位作家曾说：“人和人命运的主要不同，在于思考力的差距。”

思路要是不对，再多的热情和努力都是徒劳的。

在电视剧《鸡毛飞上天》中，有一个片段，让人印象深刻：

陈江河还没有开启创业之路时，洛玉珠就已凭借自己的勤奋和独到的眼光，成为首屈一指的“袜子大王”。

看着洛玉珠火热的生意，大家伙心动了，纷纷央求陈江河也带他们找到袜子厂，想要与洛玉珠分一杯羹。

陈江河却给大家提供了另一条赚钱的门路——卖猪皮手套。

天气渐冷，手套不正是必需品吗？

大家伙这才顿悟。

后来陈江河说：“不是没有机会，是看你们眼里有没有机会；不是没有钱，是看你们眼睛里有没有挣钱的办法！”

正如《跃迁》中的那段话：

“高手并不是能力比我们强、智商比我们高、定力比我们好。只是因为他们思考比我们深、见识比我们广，他们看到了更大的系统。”

这个系统，也是局。

19世纪，加州掀起了一场淘金热潮，成千上万的淘金者，花费毕生积蓄前往此地，想要淘到金子发家致富。

可是，金子数量有限，加上加州气候干燥，水源极缺，“走”不甘心，“不走”金子没淘到，还把命葬身于此。

于是，很多人都陷在思维局限中，不断内耗却解决不了问题。

而这两个人却打破了认知局限，摆脱了困境。

一个叫亚默尔的人。

他看到加州的干燥气候，而淘金是个体力活，需要大量补充水分。

于是，亚默尔退出淘金“热潮”，将手中淘金工具变成挖水渠工具，将挖出来的水集装起来，卖给淘金人。

过程经过冷嘲热讽，他泰然处之。

靠着卖水积累的一笔财富，他雇人挖水渠，把河水引进了水渠，加工过滤细沙，变成了清凉可口的饮用水。

数年后，他卖水成了屈指可数的富翁。

另一个人，叫李维·施特劳斯。

他以卖帆布为生，生意惨淡。

当他看到，淘金工人挖石淘金，衣服非常容易被磨破。

他便用帆布，试做了一批厚实耐穿的裤子，卖给淘金工人，没想到深受欢迎。

于是他将它起名为“牛仔裤”并扩大生产，开了一家专门生产帆布工装裤的公司，奠定了财富之路。

一个人的认知层次，决定了他的人生命运。

如果我们步入了自己的思维困局，只能像囚徒一样，困守在思维困境中，结局可能自生自灭；

而打破了思维困局，才有机会寻找改变，摆脱思维的限制，然后一步一步抵达巅峰，领略一览众山小的风景。

就像亚默尔和李维·施特劳斯，他们没有像其他淘金者一样，因为淘不到金子陷入“囚徒思维”中。

而是敢于跳出思维束缚，突破认知圈层，见招拆招，最终赢得人生。

不入自己的局，意味着在面对新的问题或挑战时，我们不再被过去的经验、教育所束缚，不再习惯性地沿用旧有的思维模式去解决。

而是升维思考，去审视那些潜藏在我们心底的思维模式，洞见自己的局限。

然后通过自我觉察和反思，逐渐解开那些束缚，让自己从固有的认知局限中解脱出来。

只有这样，我们才能不断刷新认知，不被时代所淘汰。

03

将自己置身“局外”

“不入局”不是被动逃避，而是主动选择。

选择不被无关紧要的纷争所困扰，选择不被他人的情绪和行为影响自己的方向。

选择不被因循守旧的经验所束缚，选择不被既定的框架和习惯的做法阻碍自己的突破。

想要“不入局”，以下三个方法可以参考：

1.  拥有屏蔽力

你有没有发现，每当我们准备干正事的时候，总会莫名其妙被一些事情分散注意力？

比如，本来是要检索某个相关的信息，但一拿起手机就被弹窗吸引，等到回过神早忘了自己要检索的内容；

收好书本资料，本来打算静坐下来专心工作学习，但孩子一声啼哭，就完全打乱了自己的状态；

屡屡被干扰的背后，其实是“屏蔽力”的缺失。

美国作家马德琳·恩格尔说过：“人之所以为人，就在于选择的能力。”

外界嘈杂不堪，我们仍然可以选择一键屏蔽，守得内心一片净土。

寻一个安静之地，关闭手机，这是从外部直接隔绝干扰，而更重要的，是内心开启屏蔽模式，全神贯注的与自我相处。

屏蔽外界一切烦扰，换来的是内心的平和，是精神宇宙的充足与丰盈。

世事纷杂不入局，内心平和最逍遥。

2. 保持独立思考

信息爆炸的时代，我们无时无刻不被各式各样的观点围绕包裹。

想要保持自己的独立思考能力，不妨在每件事情发生之后多停顿一下。

排除外界的干扰项，首先聆听自己的声音。

面对新闻热点，主动思索事件背后的本质原因；

面对周围的八卦，耐心挖掘深度的矛盾冲突；

面对亲人之间的摩擦，冷静剖除情绪找到核心痛点。

用自己的眼睛去观测，用自己的脚步丈量世界，此时才能获得真正属于自己的生命体验。

正如王尔德说：“我只相信我自己的判断，我不管别人怎么说。”

保持独立思考，带来的不仅是对世界的独立认知，更是对自我人生的负责。

可以开眼看世界的人，才能清醒认知自我所需，人生的每一步都不偏离自己的航道。

3. 尊重内心感受

我们听了太多高情商教程，指导我们如何说话、如何做事，可以最大程度让对方舒适，从而为自己迎来好人缘、高评价。

但一直以来，最被忽视的反而是我们内心的真实感受。

生命里的诸多时刻，不妨多顺从自己的内心所愿。

不喜欢的事情，勇敢地说拒绝；

感兴趣的机会，主动地去尝试；

内心激荡的情感，积极地去表达。

尊重内心的每一分体验，聆听内在灵魂的声音，才能获得真正的舒心畅快。

尊重自我感受的人，能最真切体会发自内心的喜乐与忧愁；

而被牵引入局的人，有时候是想争一个面子，有时候是不愿让别人的期待落空。

被外界驱使之下，往往忘了失去了自我的方向。

入局的人，再难有自如于外的潇洒和畅快。

那些真正尊重内心感受的人或许未必事事如意，却总能察觉和安抚内心的伤口，真切体会自我的生命本身。

“人生一局棋，关于输赢，我们无能为力。迷茫时，多半在局内，了悟时，人已在局外。”

在这个世界上，没有人能困住我们，只有我们能困住自己。

学会将自己置身局外，便能时刻保持清醒的头脑，不讨好不内耗，不跳进生活的陷阱；

认清自己反思自己，激活自己的潜能；

最后活好自己蜕变自己，靠自己的能力和智慧，资源和底气，破局而出。

人生，需要自己破局

查理·芒格曾说：“无论何时，如果你觉得有东西在摧毁你的生活，那这个东西就是你自己。”

很多时候，我们之所以感到痛苦和迷茫，并不是因为外界的环境有多么恶劣，而是因为我们自己陷入了某种无法自拔的“局”中。

当我们懂得静心守神，不再为外界的纷扰所动，不再受困于自己的思维局限时，便会看见更多的风景，会发现，人生的无限可能。

在彩虹之门疗愈空间，我们可以让自己回到“静”的状态，发挥出专注的能量和力量，这也是最好的人生破局之道；首先在色彩心理疗愈师的引导下运用色彩识人技术看到自己，看到真实的情绪状态，看到情绪背后的内心冲突和根源；

然后运用色彩瑜伽、舞蹈、茶花香道、绘画等疗愈技术清理、释放情绪，不评判地感受自己、觉察自己，让情绪自然流动，接纳一切的发生，如此，我们的快乐和成就感便不会再依赖于外界，内心也会逐渐回到平静的状态。我们也不会再各种胡思乱想，不再四处扫射，而是把生活的重心转移到自己身上，深耕自己。

王阳明说：“吾性自足，不假外求。”人真正的强大，不在于拥有多少的外在的条件和物质，而是自己能够做到本自具足。当我们专注于自己的内心，向内求索，而不是向外索取，便能让自己进入到一种人生成长的快速通道，觉醒后的自己，前途也将不可限量。

好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）